结论：在一般情况下，您在盖房量尺寸时，邻居在他自己家摔伤，您通常没有责任。但具体是否需承担责任，需结合实际情况判断，如是否存在过错、是否尽到安全保障义务等。以下从不同角度进行分析：
一、一般情况下的责任判定
过错原则：
- 根据侵权责任法的基本原则，行为人因过错侵害他人民事权益，应当承担侵权责任。在您盖房量尺寸的过程中，如果并未对邻居造成任何直接的侵害行为，且邻居的摔伤是由于他自身的原因（如疏忽大意、未注意安全等）导致的，那么您通常不需要承担责任。
安全保障义务：
- 安全保障义务通常适用于公共场所或经营场所的管理人、组织者等。在您盖房量尺寸的情况下，除非您的行为对邻居的居住环境或安全造成了实质性的影响（如堆放建筑材料阻碍了邻居的通行、施工噪音导致邻居摔倒等），否则您一般不负有对邻居的安全保障义务。
二、特殊情况下的责任判定
存在过错行为：
- 如果您在盖房量尺寸的过程中，存在过错行为（如故意或过失地堆放建筑材料、挖掘坑洞等），且这些行为与邻居的摔伤之间存在因果关系，那么您可能需要承担相应的侵权责任。
未尽到安全保障义务：
- 尽管在一般情况下您不负有对邻居的安全保障义务，但如果您的行为对邻居的居住环境或安全造成了实质性的影响，且您未采取合理措施防止损害的发生（如设置警示标志、采取防护措施等），那么您可能因未尽到安全保障义务而承担责任。
三、法律建议
收集证据：
- 如果邻居主张您对其摔伤负有责任，您应收集相关证据（如现场照片、视频、证人证言等）来证明您的行为与邻居的摔伤之间不存在因果关系，或者您已尽到了合理的安全保障义务。
协商解决：
- 在发生纠纷时，您可以尝试与邻居进行协商解决。通过友好沟通，您可以了解邻居的具体诉求，并尝试达成一个双方都能接受的解决方案。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，或者邻居的主张缺乏事实依据和法律依据，您可以寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和诉讼代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
后续思考依据：在判断您是否需对邻居的摔伤承担责任时，关键在于分析您的行为与邻居摔伤之间是否存在因果关系，以及您是否尽到了合理的安全保障义务。因此，在处理此类纠纷时，应注重收集证据、分析事实，并依据相关法律法规进行判断。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。