申请解除调解书的核心在于明确解除理由、收集证据并按照法定程序提交申请，以下是具体撰写方法及注意事项：

1. 标题与抬头
   标题直接写明“解除调解书申请书”，抬头需写明受理法院名称（如“XX市XX区人民法院”），确保文书送达对象明确。

2. 申请人信息
   需完整填写申请人姓名、性别、年龄、身份证号、联系方式及住址；若申请人为法人或其他组织，需写明名称、统一社会信用代码、法定代表人姓名及职务、住所地。

3. 申请事项
   明确写明“请求解除（20XX）XX民调字第XX号调解书”，并注明调解书作出时间、案由（如“民间借贷纠纷”），确保法院能快速定位原调解书。

4. 事实与理由

   • 解除依据：需基于法定或约定事由。法定事由包括：
     
     • 调解书存在重大误解（如对借款利息计算方式理解错误）；
       
     • 调解书显失公平（如赔偿金额远低于实际损失）；
       
     • 对方以欺诈、胁迫手段迫使签订调解书（需提供证据，如录音、聊天记录）；
       
     • 对方未履行调解书义务（如未按时还款，需附银行流水、催款记录等证据）。
       
   • 证据清单：需附上与解除理由相关的证据材料，如新发现的证据（如借款合同原件）、对方违约证明等，并注明证据名称、来源及证明目的。

5. 法律依据
   引用《民事诉讼法》第2零八条（调解书违反自愿原则或内容违法）或《民法典》第147-151条（重大误解、欺诈、胁迫等情形），增强申请的合法性。

6. 结尾与落款
   写明“此致XX人民法院”，申请人签名（法人需加盖公章），并注明申请日期。附上联系方式以便法院沟通。

注意事项：

• 时效性：若以“重大误解”为由申请解除，需在知道撤销事由之日起90日内提出；其他情形需在调解书生效后6个月内申请（具体以《民法典》规定为准）。
  
• 程序要求：需向作出调解书的法院提交申请，并缴纳诉讼费（按非诉财产案件标准收取）。
  
• 风险提示：若申请被驳回，原调解书仍具有法律效力，需按约定履行义务，否则可能面临强制执行。

示例模板（供参考）：

解除调解书申请书  
XX市XX区人民法院：  
申请人：张三，男，1980年1月1日生，身份证号XXXXXXXX，住XX市XX区XX路XX号。  
申请事项：请求解除（2023）XX民调字第123号调解书。  
事实与理由：  
2023年5月1日，申请人与李四在贵院主持下达成调解，约定李四于2023年6月1日前偿还借款10万元。但李四至今未履行，且申请人发现调解时对利息计算存在重大误解（原调解书未约定利息，但借款合同明确约定年利率15%）。根据《民法典》第147条，特申请解除调解书。  
证据：1. 借款合同原件；2. 银行催款记录；3. 调解书复印件。  
此致  
XX市XX区人民法院  
申请人：张三（签名）  
2023年7月1日  

如有具体案件细节需进一步分析，可直接向我咨询，我会结合案情提供更精准的建议。