针对您提出的“公司效益不好调岗降薪可以吗”这一问题，我的结论是：公司效益不好时，不可以随意调岗降薪，必须遵循法律法规和劳动合同的约定，确保行为的合法性与合理性。以下是我为您详细分析的几个方面：
一、劳动合同的法律约束力
员工与公司签订的劳动合同是双方达成的具有法律效力的约定，其中明确规定了工资待遇、工作岗位等关键条款。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，才可以变更劳动合同约定的内容，且变更应当采用书面形式。因此，公司单方面调岗降薪，即未经员工同意擅自变更劳动合同，是违法的行为。
二、劳动报酬的法定保障
工资作为劳动者付出劳动后应得的报酬，受到法律的严格保护。公司效益不好并不能成为随意调岗降薪的理由。公司应当通过合法合理的方式应对经营困难，如调整业务结构、优化管理流程、寻求新的市场机会等，而非通过侵害劳动者的合法权益来降低成本。
三、调岗降薪的合法性与合理性条件
在特定情形下，公司调岗降薪可能具有合法性和合理性，但需满足以下条件之一：
协商一致：公司与员工就调岗降薪事宜进行充分沟通，并达成一致意见。同时，双方需签订书面协议对劳动合同中的相应条款进行变更。这是确保调岗降薪行为合法有效的关键步骤。
明确的规章制度依据：公司应具备完善、合法且经过民主程序制定的规章制度，其中明确规定在公司效益不好等特定情形下可以调整工作岗位和工资，并且已向员工公示。此外，调整的幅度、方式等都需符合规章制度的具体规定。即便如此，公司也应与员工做好沟通解释工作，以确保调岗降薪的顺利进行。
符合集体合同规定：如果公司与工会或职工代表签订了集体合同，并且集体合同中包含了关于公司效益不好时工作岗位和工资调整的相关约定，那么按照集体合同的规定执行调岗降薪的操作可能是合法的。但这也需要确保调岗降薪行为不违反法律法规和劳动合同的底线要求。
四、劳动者权益保护措施
如果您遭遇了公司不合理的调岗降薪，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
与公司沟通协商：首先尝试与公司管理层友好沟通，说明调岗降薪的不合理性，要求恢复原工作岗位和工资待遇。
向劳动监察部门投诉：若协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，要求其查处公司的违法行为并责令改正。
申请劳动仲裁或提起诉讼：您还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司补足工资差额、恢复原工作岗位等。对仲裁结果不满的，还可以向法院提起诉讼。
解除劳动合同并索赔：在特定情况下，您有权以公司私自降低劳动报酬或变更工作岗位为由解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。
五、总结与建议
综上所述，公司在面临效益不好的情况时，不能随意调岗降薪。而应通过合法合理的途径来应对经营困难，并确保所有调岗降薪行为都符合法律法规和劳动合同的约定。为避免不必要的法律风险和劳动争议，公司应谨慎行事，与员工进行充分沟通，并寻求双方都能接受的解决方案。同时，作为劳动者，您也应了解自己的权益和义务，在遭遇不合法调岗降薪时及时寻求法律援助以维护自己的合法权益。