面对老板安排调岗而您不愿意去的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细解答和建议：

首先，您需要明确的是，调岗通常涉及到劳动合同的变更。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。这意味着，如果老板想要对您进行调岗，理论上应该与您进行充分的沟通，并征得您的同意。

一、与老板进行沟通

1. 表达意愿：您可以首先与老板进行坦诚的沟通，表达您不愿意调岗的意愿和原因。这有助于老板了解您的想法，并可能促使双方寻找其他解决方案。

2. 了解调岗原因：同时，您也可以询问老板调岗的具体原因，以便更好地评估这一变更对您职业发展的影响。

二、审查劳动合同

1. 查看调岗条款：仔细审查您与老板签订的劳动合同，看其中是否有关于调岗的具体条款或约定。如果合同中有明确规定调岗的条件和程序，那么双方都应遵守这些规定。

2. 评估变更合理性：如果合同中没有明确规定，或者调岗的条件和程序不合理，您可以考虑拒绝调岗，并要求老板提供合理的解释和补偿。

三、寻求法律援助

1. 咨询专业律师：如果您对调岗的合法性或合理性存在疑问，或者与老板沟通无果，您可以咨询专业律师，了解您的权益和可能的维权途径。

2. 申请劳动仲裁：如果老板坚持调岗，并且您认为这一变更违反了劳动合同或相关法律法规，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求维护您的合法权益。

四、考虑其他解决方案

1. 协商补偿：如果您不愿意调岗，但老板坚持要求，您可以考虑与老板协商一定的补偿方案，如经济补偿、职位保留等，以达成双方都能接受的解决方案。

2. 寻找新工作：如果调岗对您来说确实不可接受，且无法与老板达成一致，您也可以考虑寻找新的工作机会，以维护自己的职业发展。

五、注意事项

1. 保留证据：在整个过程中，您应保留好与老板沟通的记录、劳动合同等相关证据，以备不时之需。

2. 保持冷静：面对调岗等职场变动，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的决策，以免对自己的职业发展造成不利影响。

总之，面对老板安排调岗而您不愿意去的情况，您应首先与老板进行沟通，了解调岗的原因和条件；同时审查劳动合同，评估变更的合理性；如果无法达成一致，可以寻求法律援助或考虑其他解决方案。在整个过程中，保持冷静和理性，并保留好相关证据，以维护自己的合法权益。