针对您购买了100元过期食品的情况，我将依据相关法律法规，为您详细解答赔偿问题。

一、赔偿的法律依据

根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款的规定，消费者在购买到不符合食品安全标准的食品时，有权要求商家进行赔偿。这包括您购买的过期食品，因为过期食品显然不符合食品安全标准。

二、赔偿的具体内容

1. 基础赔偿：

   • 您有权要求商家退还您购买过期食品所支付的全部价款，即100元。

2. 额外赔偿：

   • 除基础赔偿外，您还可以主张价款十倍或者损失三倍的赔偿金。由于您购买的食品价款为100元，十倍即为1000元。若您因食用过期食品导致了其他损失（如医疗费用等），您也可以要求商家赔偿这些损失的三倍。
   • 需要注意的是，如果增加赔偿的金额不足一千元，根据法律规定，您有权要求商家赔偿一千元作为最低赔偿额。因此，在这个案例中，您至少可以获得1000元的赔偿。

三、赔偿的实现途径

1. 与商家协商：

   • 我建议您首先尝试与商家直接沟通，出示购物凭证（如小票、发票）及过期食品的证据，明确提出您的赔偿要求。商家在了解情况后，可能会主动提出赔偿方案。

2. 向消费者协会或监管部门投诉：

   • 如果与商家协商无果，您可以向当地消费者协会或市场监督管理部门投诉。提交详细的购买信息、过期食品的证据以及您的赔偿请求。监管部门将介入调查，并督促商家给予合理赔偿。

3. 提起诉讼：

   • 如果上述途径均未能解决问题，您还有权向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据支持您的赔偿主张，包括购买凭证、过期食品实物或照片等。法院将根据事实和法律规定作出判决，要求商家承担相应的赔偿责任。

四、总结与建议

购买到过期食品时，保留好相关凭证并立即采取行动是非常重要的。我建议您首先尝试与商家协商解决；若协商不成，则通过投诉或诉讼途径维护自身权益。在整个过程中，保持冷静并收集好所有必要的证据以支持您的赔偿请求。同时，也建议您在日常购物时提高警惕，注意检查商品的生产日期和保质期，以避免类似问题的发生。