核心结论：您有权要回自己的工资卡，若父母拒绝归还，可通过协商、向单位或银行求助、诉讼等途径解决。以下是具体分析：

1. 工资卡的所有权归属
   工资卡是您个人劳动所得的载体，其所有权及卡内资金均归您个人所有。根据《民法典》第267条，私人的合法财产受法律保护，禁止任何组织或个人侵占、哄抢、破坏。父母虽可能基于亲情或传统观念代为保管，但无权长期占有或拒绝归还。

2. 解决途径

   • 协商沟通：首先建议与父母坦诚交流，说明工资卡对您独立生活的重要性（如支付日常开销、缴纳社保等），争取理解。可提出折中方案，如定期向父母汇报资金使用情况，或共同管理部分资金。
     
   • 向单位或银行求助：若工资卡由单位统一办理，可联系单位财务部门说明情况，申请补办新卡或变更绑定账户；若卡在您手中但密码被父母掌握，可凭身份证到银行挂失密码并重置；若卡被父母持有，可凭身份证挂失并补办新卡。
     
   • 诉讼途径：若协商无果且父母行为已严重影响您的生活（如卡内资金被挪用、您无法支付必要费用），可向法院提起“返还原物纠纷”诉讼，要求父母归还工资卡及卡内资金。需准备证据如工资条、银行流水、与父母的沟通记录等。

3. 注意事项

   • 避免激化矛盾：诉讼可能伤害亲情，建议优先通过协商或第三方调解（如居委会、亲友）解决。
     
   • 保留证据：若父母存在擅自使用卡内资金的行为，需及时保存转账记录、消费凭证等，以证明侵权事实。
     
   • 心理调适：若父母拒绝归还源于对您独立能力的担忧，可主动展示生活规划（如预算表、储蓄计划），缓解其顾虑。

行动建议：先尝试与父母沟通，明确表达需求；若无效，可携带身份证到银行挂失补卡，同时保留相关证据以防后续纠纷。如有进一步疑问，欢迎随时向我咨询。