结论：面对因网上赌博输掉30万且无法偿还网贷的困境，与家人坦诚沟通是解决问题的第一步。以下是从法律、心理及实际处理角度给出的建议，希望能帮助你妥善处理这一难题。

一、法律角度

1. 赌博行为的法律后果：

   • 在我国，参与网络赌博是违法的，可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。若赌博行为构成犯罪，如开设赌场罪或赌博罪，还将面临刑事处罚。
   • 建议：立即停止赌博行为，避免进一步陷入法律困境。

2. 网贷债务的法律性质：

   • 网贷属于民间借贷范畴，但需注意利率是否合法。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超出部分的利息不受法律保护。
   • 建议：核实网贷利率，若超出法定上限，可拒绝支付超出部分的利息。同时，与网贷平台协商还款计划，争取延期还款或分期还款。

二、心理角度

1. 坦诚沟通的重要性：

   • 面对家人，坦诚是解决问题的关键。隐瞒只会让问题变得更加复杂，甚至导致家庭关系破裂。
   • 建议：选择一个合适的时机，以平和的态度向家人说明情况，表达你的悔意和解决问题的决心。

2. 寻求心理支持：

   • 赌博和债务问题可能给你带来巨大的心理压力。与家人沟通的同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。
   • 建议：不要忽视心理健康的重要性，及时寻求心理支持。

三、实际处理角度

1. 制定还款计划：

   • 与家人一起制定一个切实可行的还款计划，包括每月还款金额、还款期限等。
   • 示例：假设你每月有5000元的可支配收入，扣除基本生活费用后，可拿出3000元用于还款。若网贷总额为30万，按照年利率15%（假设在法定上限内）计算，每月需还款约2750元（使用等额本息还款法计算，具体公式为：\(M = P \times \frac{r}{1 - (1 + r)^{-n}}\)，其中\(M\)为每月还款额，\(P\)为贷款总额，\(r\)为月利率，\(n\)为还款月数。此处为简化计算，未考虑具体还款月数，实际计算时需根据具体情况调整）。因此，你每月的还款能力是足够的。
   • 建议：根据实际情况调整还款计划，确保能够按时还款。

2. 增加收入来源：

   • 考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以加快还款进度。
   • 建议：根据自身技能和兴趣选择合适的兼职或副业，如网络写作、翻译、设计等。

3. 避免再次陷入赌博：

   • 赌博是导致你陷入当前困境的根源，必须坚决戒除。
   • 建议：远离赌博环境，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，如运动、阅读等。

最后，面对这样的困境，与家人坦诚沟通、制定还款计划、增加收入来源并坚决戒除赌博是解决问题的关键。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。