结论：在您被车撞且交警判定为主要责任的情况下，您仍可向对方索赔，但赔偿范围和金额会因责任比例而减少。以下是具体说明：

1. 责任比例与索赔基础

   • 交警判定您为主要责任，意味着在事故中您承担的责任比例超过50%（具体比例以事故认定书为准）。根据《道路交通安全法》第七十六条，机动车与非机动车、行人之间发生交通事故，有证据证明非机动车驾驶人、行人有过错的，根据过错程度适当减轻机动车一方的赔偿责任。因此，您仍有权向对方索赔，但对方仅需在自身责任范围内（通常为次要责任，即不超过50%）承担赔偿责任。

2. 赔偿范围

   • 赔偿范围包括因事故导致的直接经济损失和合理费用，具体包括：
     • 医疗费：因治疗事故伤害产生的费用，需提供医院发票、诊断证明等。
     • 误工费：因受伤无法工作导致的收入损失，需提供收入证明、误工时间证明等。
     • 护理费：若受伤需要护理，可主张护理费，需提供护理证明及费用凭证。
     • 交通费：因治疗产生的合理交通费用，需提供票据。
     • 营养费：根据医嘱或鉴定意见，可主张一定金额的营养费。
     • 残疾赔偿金：若构成伤残，可主张残疾赔偿金，需提供伤残鉴定意见。
     • 财产损失：如衣物、手机等因事故损坏的财产损失，需提供购买凭证或评估报告。

3. 赔偿计算方式

   • 赔偿金额的计算需结合责任比例。例如，若您承担70%责任，对方承担30%责任，则对方仅需赔偿您总损失的30%。具体计算如下：
     • 总损失：医疗费 + 误工费 + 护理费 + 交通费 + 营养费 + 残疾赔偿金 + 财产损失等。
     • 对方赔偿金额：总损失 × 对方责任比例（如30%）。
   • 若对方为机动车且投保了交强险和商业三者险，则赔偿顺序为：先由交强险在限额内赔偿（医疗费用限额1.8万元，死亡伤残限额18万元，财产损失限额0.2万元），不足部分由商业三者险按责任比例赔偿，仍有不足的由对方个人承担。

4. 索赔流程

   • 收集证据：包括事故认定书、医疗记录、费用票据、收入证明、护理证明等。
   • 协商调解：可与对方或保险公司协商赔偿事宜，达成一致后签订赔偿协议。
   • 诉讼途径：若协商无果，可向法院提起诉讼，要求对方及保险公司赔偿。诉讼时需提交证据材料，并按照法院程序进行。

5. 注意事项

   • 及时报案：事故发生后应及时报警并通知保险公司，以便后续理赔。
   • 保留证据：所有与事故相关的证据均需妥善保存，以备索赔或诉讼使用。
   • 合理主张：赔偿项目需合理且有必要，过高或无依据的主张可能不被支持。

建议：若您对赔偿范围或计算方式有疑问，或需要进一步协助处理索赔事宜，可直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细解答和指导。