结论：面对“扶也追责，不扶也要被家属追责”的困境，关键在于理解法律对于救助行为和侵权责任的具体规定，以及如何在实践中合理应对。以下是从不同角度给出的详细分析和建议。
一、法律对于救助行为的规定
救助行为的法律性质：
- 在法律上，救助行为通常被视为一种善意行为，旨在保护他人的生命、健康或财产安全。
- 除非救助行为存在故意或重大过失，否则一般不应承担法律责任。
相关法律条款：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。这一条款为救助者提供了一定的法律保护。
二、面对追责的应对策略
保持冷静，收集证据：
- 在面对家属的追责时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
- 尽可能收集与救助行为相关的证据，如现场照片、视频、目击者证言等，以证明自己的救助行为是合理且必要的。
寻求法律援助：
- 如果家属的追责行为持续不断，且可能对自己造成不利影响，建议及时寻求法律援助。
- 可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和应对策略。
与家属沟通协商：
- 在可能的情况下，尝试与家属进行沟通协商，解释自己的救助行为和意图。
- 通过沟通，可能能够消除误解，达成和解，避免进一步的法律纠纷。
三、预防类似纠纷的建议
增强法律意识：
- 在日常生活中，增强法律意识，了解自己的法律权益和义务。
- 在遇到需要救助的情况时，能够依法行事，避免不必要的法律风险。
谨慎行事，避免过失：
- 在实施救助行为时，要谨慎行事，避免因为疏忽或过失而造成不必要的损害。
- 如果可能的话，可以在救助前评估风险，并采取必要的预防措施。
倡导社会正能量：
- 通过自己的行为，倡导社会正能量，鼓励更多的人在遇到需要救助的情况时伸出援手。
- 同时，也可以呼吁社会各界加强对救助者的保护和支持，共同营造一个和谐、友善的社会环境。
四、特殊情况下的法律责任
- 如果救助行为确实存在故意或重大过失，导致受助人受到损害，那么救助者可能需要承担相应的法律责任。
- 在这种情况下，建议救助者积极配合调查，如实陈述事实，并承担相应的法律后果。同时，也可以寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
总结与建议：面对“扶也追责，不扶也要被家属追责”的困境，关键在于理解法律对于救助行为的规定，并在实践中合理应对。建议保持冷静、收集证据、寻求法律援助、与家属沟通协商，并增强法律意识、谨慎行事、倡导社会正能量。如果遇到特殊情况，也需要积极配合调查并承担相应的法律后果。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。