被胁迫着写出来的书面证据在法律上是无效的，受胁迫方有权请求人民法院或仲裁机构予以撤销。以下从多个角度为你详细分析：

法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第一百五十条：明确规定一方或者第三人以胁迫手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受胁迫方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。这直接指出了受胁迫所做出的民事行为（包括书写证明）不是有效的法律行为。

2. 《中华人民共和国民法典》第一百四十三条：规定了民事法律行为有效的条件，其中包括意思表示真实。受胁迫写证明明显违背了这一条件，因为胁迫下的意思表示并非出于自愿和真实。

3. 《中华人民共和国民法典》第一百五十二条：强调了及时行使撤销权的重要性。受胁迫方应在知道或应当知道撤销事由之日起一年内行使撤销权；若胁迫行为持续，则自胁迫行为终止之日起一年内行使撤销权。当事人自民事法律行为发生之日起五年内没有行使撤销权的，撤销权消灭。

4. 《中华人民共和国刑法》相关规定：虽然刑法中没有直接针对“受胁迫写证明”的罪名，但如果胁迫行为达到一定严重程度，可能构成相关犯罪，如敲诈勒索罪。这从侧面支持了受胁迫所写证明不具有合法性的观点。

证明方法

若要证明书面证据是在受胁迫的情况下写出的，可以从以下几个方面收集证据：

1. 存在胁迫行为的证据：

   • 视听资料：如录音、录像等，记录下胁迫者的威胁、恐吓言语和行为。
   • 证人证言：在场的其他人目睹胁迫过程，可以出庭作证。
   • 书面证据：胁迫者通过短信、微信、邮件等方式发出的威胁内容。
   • 报案记录：及时向警方报案，报案记录可作为证据。

2. 证明违背真实意思：

   • 当事人陈述：详细说明因受到胁迫才违背内心意愿书写，并非真实想法。
   • 前后行为矛盾：此前有与所写证明内容相反的言行。
   • 证明内容不合理：所写证明内容与已知事实严重不符，或明显偏袒胁迫方利益。

3. 确保证据的合法性：

   • 在收集证据时，应确保不违反法律法规，不侵犯他人合法权益。
   • 录音录像需经对方同意或在公共场合进行，以避免侵犯隐私权。

实际应用指导

• 寻求法律援助：在遭受胁迫写下证明后，应立即寻求法律援助，了解自身权利和法律途径。
• 积极收集证据：确保证据的真实性和关联性，以便在法庭上有效证明受胁迫的事实。
• 及时行使撤销权：向人民法院或仲裁机构提出撤销申请，维护自己的合法权益。
• 报案追究刑事责任：如胁迫行为构成犯罪，还应向公安机关报案，追究胁迫者的刑事责任。

举例说明：假设你因受到某人的威胁而被迫写下了一份承认某项事实的证明。事后，你意识到这份证明并非出于自愿，且内容与事实不符。此时，你可以收集上述提到的证据，如录音、证人证言等，来证明你是在受胁迫的情况下写下的这份证明。然后，你可以向人民法院或仲裁机构提出撤销申请，要求撤销这份无效的证明。

总之，被胁迫着写出来的书面证据在法律上是无效的。如果你遇到了这样的情况，不要慌张，及时寻求法律援助并收集证据来维护自己的合法权益。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。