结论前置：

1. 截至目前，我国尚未正式实施延迟退休政策，因此女性无法自定延迟一年或三年退休。
2. 未来若实施延迟退休政策，具体延迟年限和方式将由政府根据多方面因素综合考量后确定，个人无法自行决定延迟年限。

详细阐述：

一、当前退休政策现状

在当前法律框架下，我国女性的法定退休年龄依据不同身份和工作环境有所差异，但并未涉及延迟退休的具体规定。具体来说：

• 女干部：党政机关、人民团体和事业单位中的女干部年满55周岁可退休；从事特殊工种或有害身体健康工作的女干部，年满50周岁可退休；因病或非因工致残的女干部，年满45周岁可退休。
• 女工人：企业女工人年满50周岁退休；从事特殊工种或有害身体健康工作的女工人，年满45周岁可退休；同样条件下因病或非因工致残的女工人，年满45周岁也可退休。
• 灵活就业女性：部分地区规定灵活就业女性退休年龄为55周岁，但也有地方规定在满足特定条件下可以在50周岁退休。

二、延迟退休政策展望

鉴于人口老龄化和劳动力市场变化的现状，政府正积极考虑并研究延迟退休政策。这一政策的制定将是一个复杂而谨慎的过程，需综合考虑人口结构、劳动力市场状况、社会保障体系等多重因素。虽然具体的延迟退休方案尚未最终确定，但可以预见的是，该政策将采取渐进式改革的方式，即“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”。

• 小步调整：意味着延迟退休不会一次性大幅调整，而是采取每年延迟几个月或每几个月延迟1个月的方式，分阶段逐步推进实施。
• 弹性实施：原则意味着个人在退休年龄的选择上将有一定的自主选择空间，但这一空间是在政府设定的框架内进行的，个人无法完全自行决定延迟年限。
• 分类推进：强调不会搞“一刀切”，而是会区分不同群体的情况分步实施，以确保政策的合理性和可行性。
• 统筹兼顾：原则要求在推进延迟退休的同时，必须统筹考虑相关的配套政策，如养老保障、医疗保障等。

三、对女性的建议

面对可能的延迟退休政策，女性应积极规划自己的职业生涯和养老计划：

• 提升职业技能：通过不断学习和培训，提升自己的职业技能和竞争力，以适应劳动力市场的变化。
• 保持身体健康：注重身体健康，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和职业病的发生。
• 合理规划养老：通过储蓄、投资等方式为未来养老生活做好准备，确保在退休后能够维持较高的生活水平。

四、关注政策动态

由于延迟退休政策的具体方案尚未确定，且可能因地区、行业等因素而有所差异，因此建议女性密切关注政府官方发布的信息，以及媒体和专家对此问题的解读和分析。这样可以帮助她们更全面地了解延迟退休政策的可能走向和影响，从而做出更合理的规划和决策。

总结：女性在当前无法自定延迟一年或三年退休，因为我国尚未正式实施延迟退休政策。未来若实施该政策，具体延迟年限和方式将由政府确定，个人无法自行决定。因此，建议女性密切关注政策动态，合理规划自己的职业生涯和养老计划。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。