若在中药里发现烟头，消费者可依据不同情况主张赔偿，具体如下：
若能确定生产者或销售者存在过错：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千二百零三条，因产品存在缺陷造成他人损害的，被侵权人可以向产品的生产者请求赔偿，也可以向产品的销售者请求赔偿。产品缺陷由生产者造成的，销售者赔偿后，有权向生产者追偿。因销售者的过错使产品存在缺陷的，生产者赔偿后，有权向销售者追偿。
- 在此情况下，烟头作为异物出现在中药中，显然属于产品缺陷。消费者可以要求生产者或销售者承担侵权责任，赔偿范围通常包括因误食烟头导致的医疗费用、误工费、精神损害抚慰金等。若造成严重后果，如身体损伤或疾病，还可主张相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。
若涉及食品安全问题：
- 如果该中药属于食品范畴（如某些药食同源的产品），则还需考虑《中华人民共和国食品安全法》的相关规定。根据该法第一百四十八条，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
- 在此情况下，消费者除可主张上述侵权责任赔偿外，还可要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但需注意，这一条款的适用前提是食品不符合食品安全标准，且消费者需证明其因食用该食品而受到了损害。
实际操作建议：
- 保留证据：消费者应立即停止使用该中药，并保留好购买凭证、中药包装、烟头异物等相关证据。
- 及时沟通：与生产者或销售者进行沟通，说明情况并要求赔偿。在沟通过程中，注意保留好聊天记录、通话录音等证据。
- 寻求帮助：如果沟通无果，消费者可以向当地消费者协会、市场监管部门或食品药品监督管理部门投诉举报，寻求帮助和支持。
- 法律途径：若上述途径均无法解决问题，消费者还可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，如向人民法院提起诉讼。