核心结论：父亲抛弃子女后，子女若想找回父亲（即恢复与父亲的联系或关系），可通过协商沟通、寻求第三方协助、法律途径等多种方式尝试，具体选择取决于实际情况和需求。以下从不同角度展开说明：

1. 协商沟通：尝试直接联系或通过亲友转达

• 直接联系：若子女已知父亲的联系方式（如电话、住址、社交媒体账号等），可尝试直接联系，表达想恢复关系的意愿。沟通时保持冷静、理性，避免情绪化指责，重点说明自己的需求和感受。
• 通过亲友转达：若直接联系困难，可尝试通过共同亲友（如祖父母、叔叔阿姨等）转达意愿，请亲友协助劝说父亲回归家庭或至少建立联系。

2. 寻求第三方协助：社区、妇联或调解机构介入

• 社区或居委会：若父亲居住地明确，可联系当地社区或居委会，请求工作人员上门沟通，了解父亲抛弃子女的原因（如经济困难、情感矛盾等），并协助调解。
• 妇联或未成年人保护组织：若子女为未成年人，可联系当地妇联或未成年人保护组织，这些机构有义务保护未成年人权益，可能通过法律或社会手段督促父亲履行抚养义务或恢复联系。
• 专业调解机构：部分地区设有家庭纠纷调解中心，可申请调解员介入，帮助双方理性沟通，化解矛盾。

3. 法律途径：通过诉讼或法律程序维护权益

• 追索抚养费：若父亲长期未履行抚养义务，子女（或其法定代理人）可向法院起诉，要求父亲支付拖欠的抚养费。根据《民法典》第1067条，父母不履行抚养义务的，未成年子女或不能独立生活的成年子女有权要求父母给付抚养费。
• 申请宣告失踪或死亡（极端情况）：若父亲长期下落不明，子女可向法院申请宣告父亲失踪或死亡，但此举会彻底切断法律上的父子关系，需谨慎考虑。
• 通过法律程序确认亲子关系：若父亲否认亲子关系，子女可通过亲子鉴定等法律手段确认血缘关系，为后续维权提供依据。

4. 心理与情感支持：关注自身心理健康

• 寻求心理咨询：被父亲抛弃可能对子女心理造成创伤，建议寻求专业心理咨询师帮助，处理被遗弃的负面情绪，建立健康的人际关系模式。
• 建立支持网络：与亲友、老师或信任的人分享感受，避免独自承受压力，同时通过兴趣爱好或社交活动转移注意力，逐步走出阴影。

5. 特殊情况处理：父亲存在虐待或遗弃犯罪

• 报警处理：若父亲抛弃子女的同时存在虐待、遗弃等犯罪行为（如长期殴打、故意遗弃导致子女生活无着），子女或其法定代理人可立即报警，追究父亲刑事责任。根据《刑法》第261条，遗弃罪可处五年以下有期徒刑、拘役或管制。
• 申请撤销监护权：若父亲严重侵害子女权益（如虐待、性侵等），子女或其他监护人可向法院申请撤销其监护权，另行指定监护人。

温馨提示：每个家庭的情况不同，具体选择哪种方式需结合实际（如父亲抛弃的原因、子女年龄、双方当前关系等）。若需进一步帮助，可直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的建议。