刑事案件中，“被起诉”和“认罪认罚”本身不直接比较“严重性”，但二者在法律后果上有重要关联，需分情况讨论：

1. “被起诉”是刑事诉讼的起点，本身不直接决定量刑轻重

被起诉（即检察机关提起公诉）意味着案件进入审判阶段，但量刑结果需由法院根据犯罪事实、情节、社会危害性等综合判定。例如：

• 若被告人不认罪且证据充分，法院仍可能判处实刑；
• 若被告人认罪但存在从轻情节（如自首、退赃），法院可能减轻处罚。

关键点：被起诉仅代表程序启动，量刑结果需结合后续认罪态度、证据情况等综合判断。

2. “认罪认罚”是量刑从宽的法定情节，可能显著减轻处罚

根据《刑事诉讼法》第15条，被告人自愿如实供述、承认指控的犯罪事实并愿意接受处罚的，可依法从宽处理。具体表现为：

• 程序简化：案件可能适用速裁程序或简易程序，审理周期缩短；
• 实体从宽：检察院可提出从宽的量刑建议（如缓刑、减轻基准刑30%以下），法院一般应予采纳。

典型案例：盗窃案件中，若被告人认罪认罚且退赔损失，检察院可能建议量刑6个月（原本可能判1年），法院通常采纳该建议。

3. “被起诉后不认罪”与“认罪认罚”的后果对比

风险提示：若被告人虚假认罪认罚，可能因“认罪不真实”被撤销从宽协议，甚至加重处罚。

4. 如何选择？需结合案件事实与个人诉求

• 若证据充分且无辩解空间：认罪认罚可争取量刑优惠，避免长期羁押；
• 若存在无罪或罪轻证据：不认罪可能争取无罪或轻判结果，但需承担更长的诉讼周期和风险。

建议：是否认罪认罚需综合评估证据、量刑建议、个人诉求等因素，必要时可委托律师与检察院协商量刑方案。

总结：被起诉是程序启动，认罪认罚是量刑从宽的法定情节，二者无绝对“严重性”对比，但认罪认罚通常能换取更轻的处罚结果。具体选择需结合案件事实和法律策略，建议及时咨询律师分析利弊。