关于您提出的“指定监视居住有何规定，是否需要同步录像”的问题，这是一个涉及刑事诉讼程序合法性和犯罪嫌疑人权益保障的重要议题。以下是我根据《刑事诉讼法》及相关规定，为您提供的详细解答：

一、指定监视居住的基本规定

监视居住是刑事诉讼中的一种强制措施，它的主要目的是限制犯罪嫌疑人、被告人的人身自由，以确保其不会逃避侦查、起诉和审判，同时保障其合法权益不受侵犯，从而保障案件的顺利进行。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，执行机关在监视居住期间可以采取多种方法对被监视对象进行监督，这些方法包括但不限于电子监控、不定期检查等。

二、关于同步录像的规定

1. 一般情况下的监视方法：

   • 在指定监视居住期间，执行机关并非必须采取全程录像的方式进行监督。法律允许执行机关根据实际情况，选择使用电子监控、不定期检查等其他合法且有效的方式来确保被监视居住人遵守相关规定。

2. 特定情况下的同步录音录像要求：

   • 然而，在特定情况下，如职务犯罪侦查过程中，若犯罪嫌疑人被指定居所监视居住，根据最高人民检察院的相关规定，每一次讯问都必须进行全程同步录音、录像。这一要求的目的是为了防止非法取证、侵犯人身权利等违法违规行为的发生，确保后续案件侦查、审查起诉以及审判等环节有合法、有效的证据材料支持。
   • 此外，在讯问等可能涉及犯罪嫌疑人权益的关键环节，由于这些活动往往缺乏相对独立的外部监督，且讯问场所可能是临时的办案场所，因此进行全程录音录像对于防范刑讯逼供或变相刑讯逼供等违法行为具有重要意义。

三、总结与建议

综上所述，指定监视居住期间是否需要同步录像并非一成不变，而是取决于具体的执行情况和法律规定。在一般情况下，执行机关可以根据实际情况和法律规定灵活选择监视方法；但在特定情况下，如讯问过程中，为了充分保障被监视居住人的合法权益和有效防止违法行为的发生，应当严格按照法律规定进行全程录音录像。

如果您或您身边的人正在经历指定监视居住，建议您或他们了解并遵守相关规定，同时，如果认为自己的权益受到侵犯，可以及时向相关部门反映或寻求法律援助。希望我的解答能对您有所帮助。