公司自己规定的制度是否合法，取决于其内容是否遵守国家法律法规、是否经过民主程序制定并公示、以及是否具有合理目的且手段与目的相适应。以下是对这三个方面的详细阐述：
内容合法性：
- 公司规定必须严格遵守《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规。例如，关于工作时间、加班工资、休息休假、社会保险等方面的规定，必须符合法定标准。若公司规定违反了这些强制性规定，如要求员工超时工作且不支付加班费，那么该规定就是不合法的。
- 同时，公司规定还应遵循社会公德和职业道德，不得违背公序良俗。比如，规定员工对同事进行人格侮辱或实施不道德行为，显然违背了这一原则，也是不合法的。
制定程序合法性：
- 根据法律规定，涉及劳动者切身利益的规章制度或重大事项，如劳动报酬、工作时间等，应经职工代表大会或全体职工讨论，并与工会或职工代表平等协商确定。若公司未经这些民主程序就单方面制定规定，那么该规定可能存在合法性问题。
- 此外，公司制定的规章制度必须向全体员工公示或告知，确保员工知晓并遵守。如果员工因不知情而违反规定受到处罚，该规定对员工不产生法律效力。例如，公司悄悄实施新的考勤制度但未通知员工，当员工因不知新制度而违规时，公司试图处罚员工，这种处罚行为是不合法的。
合理性：
- 公司规定应具有明确的合理目的，如保障生产安全、提高工作效率等。例如，规定员工进入生产车间必须佩戴安全帽和工作服，是为了保护员工的生命安全和身体健康，是合法有效的。
- 同时，公司为实现某一目的所采取的手段应与其目的相适应，不得过度限制员工的权益。比如，为防止员工泄露商业秘密而规定员工离职后十年内不得从事相关工作，这种限制可能超出了保护商业秘密的合理范围，因此可能被认定为不合理且不合法。
举例说明：
- 合法规定：某公司规定员工每周工作40小时，超出部分按法定标准支付加班费，且该规定经过职工代表大会讨论并与工会协商确定，同时向全体员工进行了公示。这样的规定既符合法律法规要求，又经过了民主程序制定并公示，且具有合理目的和手段，因此是合法的。
- 不合法规定：某公司未经职工代表大会讨论和与工会协商，单方面制定了新的薪酬制度，且该制度中存在违反劳动法规定的条款，如降低员工基本工资、取消加班费等。同时，公司未将该制度向全体员工公示或告知。这样的规定既违反了法律法规要求，又未经过民主程序制定并公示，因此是不合法的。
建议：
- 如果您对公司规定的合法性有疑问，建议首先仔细审查该规定的内容是否违反了国家法律法规的强制性规定或公序良俗。
- 其次，检查该规定是否经过了民主程序制定并公示给全体员工。
- 最后，评估该规定是否具有合理目的且手段与目的相适应。
如果您有具体的公司规定需要咨询或进一步分析其合法性，请随时向我提供详细信息，我将根据您的具体情况给出更准确的答复。