结论：被养在路边的狗吓到，是否可以索要精神损失费，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律背景与原则
在侵权损害赔偿领域，尤其是动物侵权，通常遵循的是过错责任原则。这意味着，如果动物饲养人或管理人存在过错（如未妥善管理动物，导致动物伤人或吓人），且这种过错与您的损害结果之间存在因果关系，那么您有权要求其承担相应的赔偿责任。精神损失费作为赔偿的一部分，其支付也需满足一定的条件。
二、索要精神损失费的条件
存在精神损害：
- 您需要证明因被狗吓到而遭受了精神上的痛苦或损害。这通常表现为恐惧、焦虑、失眠等症状，且这些症状需要达到一定的严重程度，影响您的正常生活和工作。
- 精神损害的证明可能较为抽象，但您可以通过医疗记录、心理咨询记录、证人证言等方式来辅助证明。
动物饲养人或管理人存在过错：
- 您需要证明动物饲养人或管理人未尽到妥善管理动物的义务，如未拴狗绳、未设置警示标志等。
- 如果动物饲养人或管理人能够证明他们已经采取了合理的安全措施，且您被吓到是由于您自身的过错（如故意挑逗狗）导致的，那么他们可能不承担赔偿责任。
精神损害与动物饲养人或管理人的过错之间存在因果关系：
- 您需要证明您的精神损害是由于动物饲养人或管理人的过错行为直接导致的。
- 如果存在其他介入因素（如您本身就有心理疾病，被狗吓到只是诱因），那么因果关系的认定可能会更加复杂。
三、实际案例与司法实践
- 在司法实践中，法院对于精神损失费的认定通常较为严格。即使您被狗吓到并遭受了精神损害，但如果这种损害并未达到严重的程度，或者无法证明与动物饲养人或管理人的过错之间存在直接的因果关系，法院可能不会支持您的精神损失费请求。
- 另一方面，如果动物饲养人或管理人的过错行为明显，且您的精神损害严重，法院可能会根据具体情况判决动物饲养人或管理人支付一定的精神损失费。
四、建议与行动
收集证据：
- 如果您被狗吓到并认为可能遭受了精神损害，首先应收集相关证据，如医疗记录、心理咨询记录、现场照片或视频、证人证言等。
与动物饲养人或管理人协商：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与动物饲养人或管理人进行协商，看是否能够达成和解并获得相应的赔偿。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，或者您认为自己的权益受到了严重侵害，您可以向我咨询并考虑通过法律途径来维护自己的权益。
最后，被养在路边的狗吓到是否可以索要精神损失费，需根据具体情况来判断。如果您认为自己可能遭受了精神损害，并希望获得赔偿，建议您及时收集证据并咨询专业律师（即我）的意见。