你男朋友的行为已经涉嫌违法犯罪，你应当立即采取以下措施保护自己：

1. 立即报警并验伤
   根据《治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人或故意伤害他人身体的，可处5-10日拘留并罚款；若造成轻伤及以上后果，则构成《刑法》第二百三十四条规定的故意伤害罪，可处三年以下有期徒刑。你需第一时间报警，警方会安排法医验伤（即使表面无伤也需检查），固定证据。若伤情鉴定为轻伤以上，公安机关必须立案侦查。

2. 申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》第二十三条，若你面临现实危险（如对方有持续施暴倾向），可向法院申请人身安全保护令。无需离婚或分手，只要存在家暴风险即可申请。保护令可禁止对方接近、骚扰你，违反者可能被罚款、拘留甚至追究刑事责任。

3. 保留关键证据

• 现场证据：被损坏的手机、衣物、现场照片/视频（如有）；
  
• 医疗记录：就诊记录、伤情照片、病历；
  
• 证人证言：目击者联系方式（如邻居、朋友）；
  
• 沟通记录：对方承认施暴的聊天记录、录音等。
  证据越充分，后续维权越有力。

1. 考虑分手并远离施暴者
   家暴只有0次和无数次，你的安全永远是第一位的。若对方有控制欲强、情绪失控等特征，需警惕其可能升级为更严重的暴力行为。建议搬离共同住所，切断联系，必要时更换联系方式。

2. 后续法律维权路径

• 刑事追责：若伤情达轻伤，可要求公安机关追究对方刑事责任；
  
• 民事赔偿：可单独提起民事诉讼，要求对方赔偿医疗费、误工费等损失；
  
• 心理干预：家暴受害者常伴随创伤后应激障碍（PTSD），建议寻求专业心理咨询。

特别提醒：若你因被控制无法自行报警，可联系亲友代为报警，或通过110短信报警（部分地区支持）。家暴不是家务事，法律会为你撑腰，有任何疑问可继续向我咨询。