造谣伤害他人确实是犯法的行为，具体可能涉及民事侵权、行政违法或刑事犯罪，具体取决于行为的性质、情节和后果。以下是对此问题的详细分析：

一、民事侵权

如果造谣行为对他人的名誉造成了损害，这通常被视为侵犯他人名誉权的民事侵权行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民的名誉权受法律保护，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。被侵权人有权要求造谣者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等民事责任，并可要求赔偿因侵权行为造成的财产损失和精神损害赔偿。例如，若某人因被造谣导致社会评价降低，其有权要求造谣者公开道歉并赔偿因此遭受的损失。

二、行政违法

在行政法律层面，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为，可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》。根据该法规定，对于散布谣言、谎报险情、疫情、警情或以其他方法故意扰乱公共秩序的行为，可处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。特别地，对于公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为，也适用上述处罚规定。

三、刑事犯罪

在某些情况下，造谣行为可能构成刑事犯罪，主要涉及以下罪名：

1. 诽谤罪：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格、破坏他人名誉，情节严重的行为，可能构成诽谤罪。
   • “情节严重”主要包括多次捏造事实诽谤他人、捏造事实造成他人人格或名誉严重损害、捏造事实诽谤他人造成恶劣影响，以及诽谤他人致其精神失常或自杀等情况。
   • 犯诽谤罪的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。该罪一般是告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。

2. 诬告陷害罪：

   • 根据《刑法》第二百四十三条的规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，也可能构成犯罪。
   • 犯此罪的，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯此罪的，从重处罚。

3. 编造、故意传播虚假信息罪：

   • 编造虚假的险情、疫情、灾情、警情等，在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的，也可能构成此罪。

四、综合建议

造谣行为不仅可能对他人造成严重的伤害，还可能使造谣者自身面临法律责任。因此，我建议公众在行使言论自由的同时，应尊重他人的名誉权，避免捏造和传播不实信息。若因造谣行为引发纠纷或争议，或者你遇到了被造谣伤害的情况，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供准确的法律意见和帮助。同时，对于受害者而言，也应积极维护自己的合法权益，通过法律途径追究造谣者的责任。