离婚后，孩子抚养权归男方，女方在符合一定法定条件的情况下，确实是有可能通过协商或诉讼途径要回抚养权的。下面我将为您详细解释相关的法律途径、女方可争取抚养权的情形以及需要注意的事项。
一、法律途径与依据
双方协商变更抚养权：
- 如果男女双方能够就变更抚养权达成一致意见，可以签订抚养权变更协议，并明确约定孩子抚养权的归属。这种方式相对简便且高效，不需要经过复杂的诉讼程序。
- 法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
通过诉讼变更抚养权：
- 如果双方无法协商一致，女方可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求变更抚养权。
- 法律依据：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
- 与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
- 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
- 已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
- 有其他正当理由需要变更。
二、女方可争取抚养权的情形
男方存在不利于抚养孩子的情形：
- 如果男方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，或者不尽抚养义务、有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，女方可以据此要求变更抚养权。
孩子年满八周岁且愿意随女方生活：
- 当孩子达到八周岁或以上时，其意愿将成为法院判断抚养权归属的重要考虑因素。如果孩子明确表示愿意跟随女方生活，且女方具备抚养能力，这将大大增加女方争取抚养权的成功率。
其他正当理由：
- 若存在其他合理的理由，例如女方抚养条件发生重大改善等情况，也可能成为法院支持变更抚养权的依据。
三、注意事项
维护孩子利益最大化：
- 在整个过程中，女方应始终以孩子的利益为出发点，避免对孩子造成任何形式的伤害。无论是协商还是诉讼，都应确保孩子的身心健康和成长环境得到最大程度的保障。
合法合理表达诉求：
- 女方应通过合法途径表达自己的诉求，避免采取过激行为或侵犯他人的合法权益。在协商或诉讼过程中，应尊重法律程序和法院判决，以和平、理性的方式解决问题。
准备充分证据材料：
- 在提起诉讼前，女方应收集并整理好所有相关证据材料，以支持自己的诉求。这包括但不限于男方的疾病证明、虐待子女的证据、女方的经济状况改善证明以及孩子的意愿表达等。充分的证据材料将有助于法院更全面地了解案件情况，从而作出更公正的判决。
综上所述，离婚后孩子抚养权的归属并非一成不变。女方在符合法定条件的情况下，完全有可能通过协商或诉讼途径要回抚养权。在争取抚养权的过程中，女方应始终以孩子的利益为出发点，并遵循合法合理的原则来表达自己的诉求。希望这些信息能对您有所帮助。