在交通事故中，若造成一死一伤的严重后果且您负全责，法院会根据具体情节和法律规定来判定刑期。以下是对此问题的详细解答：
一、法律依据
根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条的规定，违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，构成交通肇事罪。这是判定此类案件的基本法律依据。
二、量刑原则与刑期范围
基本量刑档次：
- 一般情况下，犯交通肇事罪的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
- 若交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。
- 因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。
针对“一死一伤”情形的具体分析：
- 在您未发生逃逸等加重情节的情况下，由于您负事故全部责任且造成一人死亡、一人重伤的严重后果，这通常会被认定为具有“其他特别恶劣情节”。因此，基准刑应确定在三年以上七年以下有期徒刑区间内。
- 具体刑期还需结合您的赔偿情况、认罪态度等因素综合判定。如果您积极赔偿被害人损失并取得谅解，可能判处三年至五年有期徒刑；如果您未进行有效赔偿或存在酒驾等从重情节，则可能面临五年至七年有期徒刑。
三、影响量刑的具体因素
赔偿与谅解：
- 如果您积极赔偿被害人损失并取得谅解，法院在量刑时会考虑这一情节，可能从轻或减轻处罚。
- 如果您未进行赔偿或未取得谅解，法院可能认为您缺乏悔罪表现，从而面临更重的刑罚。
认罪态度：
- 如果您如实供述罪行、认罪悔罪表现良好，这有助于法院从轻处理您的案件。
- 如果您拒不认罪或逃避责任，法院将视为您缺乏悔罪态度，可能作为从重处罚情节。
其他从重/从轻处罚情节：
- 如果您存在酒驾、毒驾、无证驾驶等违法行为，法院将依法从重处罚。
- 如果您具有自首、立功等法定从宽情节，法院可依法减轻刑罚。
综上所述，车祸一死一伤且您负全责的情况下，法院会根据具体情节和法律规定来判定刑期。为了减轻刑罚，建议您积极赔偿被害人损失、取得谅解，并如实供述罪行、认罪悔罪。同时，避免存在酒驾、毒驾、无证驾驶等违法行为，以免加重刑罚。