针对您提出的“借款人还了本金，现在还要利息这个怎么办”的问题，这确实是一个涉及债务偿还和合同约定的常见纠纷。以下是我为您提供的详细解答：

一、明确借款合同中的利息约定

首先，您需要回顾并核实借款合同或协议中是否有关于利息的具体约定。这是判断您是否需要支付利息的关键依据。如果合同中有明确的利息条款，并且该条款不违反法律法规和公序良俗，那么出借人有权要求您支付利息。

二、了解利息的合法性

即使合同中有利息约定，您也需要确认该利息是否合法。根据相关法律规定，借贷双方约定的利率需符合法律规定，即未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分受法律保护。如果超出此范围，那么超出部分的利息是不受法律保护的。

三、收集并保存相关证据

在处理此类纠纷时，证据的收集和保存至关重要。您需要查找并保存所有与利息约定相关的证据，如书面合同、聊天记录、短信、邮件、证人证言等。这些证据将有助于您在协商或诉讼中证明自己的立场和观点。

四、尝试与出借人协商解决

在明确了自己的权利和义务后，您可以尝试与出借人进行沟通协商。在协商过程中，您可以表达自己的还款意愿和困难，同时提出合理的还款方案。如果双方能够达成一致，那么可以签订书面协议以确认新的还款条款。

五、做好应诉准备（如协商无果）

如果协商无果，出借人坚持要求您支付利息，并且您认为该要求不合理或无法接受，那么您需要做好应诉准备。这包括准备答辩状、证据材料等，并按照法院要求进行提交。在法庭上，您需要阐明自己的立场和观点，提供证据支持自己的主张。

六、寻求专业法律帮助

如果您对法律程序或相关规定不熟悉，或者认为纠纷较为复杂难以处理，那么建议您及时咨询专业律师以获取准确的法律建议和指导。律师将能够根据您的具体情况提供针对性的解决方案，并帮助您维护自身权益。

综上所述，处理此类债务纠纷时，您需要明确借款合同中的利息约定、了解利息的合法性、收集并保存相关证据、尝试与出借人协商解决、做好应诉准备（如协商无果）以及寻求专业法律帮助。希望这些建议能够对您有所帮助。