如果你感觉有人在后面跟踪你但没证据，首先不要惊慌，以下是一些具体的建议和法律角度的分析：

1. 确保自身安全：

   • 在感觉被跟踪时，首要任务是确保自己的人身安全。尽量往人多的地方走，或者进入附近的商店、餐馆等公共场所，避免独自处于偏僻或封闭的环境中。
   • 如果可能，使用手机拍摄或记录跟踪者的行为，但务必注意不要侵犯他人的合法权益，如隐私权等。拍摄时，尽量保持冷静，不要让跟踪者察觉到你的紧张或恐惧。

2. 收集证据：

   • 虽然没有直接证据，但你可以尝试收集间接证据，如记录跟踪的时间、地点、跟踪者的外貌特征、行为举止等。这些信息在后续报警或寻求法律帮助时可能非常有用。
   • 如果可能，寻求目击者的帮助，询问他们是否看到了跟踪者，并请他们提供证言或联系方式。

3. 报警处理：

   • 如果你感到自己的人身安全受到严重威胁，应立即报警。向警方详细描述跟踪的情况，包括跟踪者的特征、行为以及你的感受等。
   • 警方会根据你提供的信息进行调查，并采取必要的措施来保护你的安全。如果警方认为存在犯罪行为，他们会进一步展开侦查，并可能收集更多的证据。

4. 法律角度的分析：

   • 从法律角度来看，跟踪行为可能构成对他人隐私权的侵犯，或者构成骚扰、威胁等违法行为。具体取决于跟踪者的行为方式和目的。
   • 如果你能够证明跟踪者的行为对你造成了实质性的损害（如精神损害、财产损失等），你可以考虑通过法律途径追究跟踪者的责任。这可能需要你提供充分的证据来支持你的主张。

5. 后续行动建议：

   • 在报警后，保持与警方的沟通，及时了解案件的进展情况。
   • 如果跟踪行为持续存在或加剧，考虑向法院申请保护令或采取其他法律措施来保护自己。
   • 同时，你也可以考虑寻求心理咨询或支持，以帮助你应对跟踪行为带来的心理压力和困扰。

在处理此类情况时，请务必保持冷静和理智。虽然感觉被跟踪可能是一种非常不安和恐惧的体验，但通过采取适当的措施和寻求法律帮助，你可以有效地保护自己并维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。