结论：被前公司挂名监事，您个人无法直接变更，但可以通过合法途径要求公司进行变更登记或通过法律途径解决。
一、个人无法直接变更的原因
监事作为公司的重要治理机构成员，其任命和变更通常需要遵循公司章程和相关法律法规的规定。个人无法直接通过行政手段或自行操作来变更自己在公司中的监事身份，因为这涉及到公司治理结构的调整和法律程序的履行。
二、合法途径要求公司进行变更登记
与公司协商：
- 首先，您可以尝试与前公司进行协商，表达您希望变更监事身份的意愿。
- 如果公司同意，双方可以签署相关协议，并按照公司章程和法律法规的规定，向公司登记机关申请办理监事变更登记手续。
依据公司章程和法律规定：
- 根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，监事的变更需要经过公司股东会或股东大会的决议，并办理相应的变更登记手续。
- 如果您认为公司未按照法律规定或公司章程进行监事变更，您可以要求公司履行相关义务。
三、通过法律途径解决
提起诉讼：
- 如果公司拒绝变更监事身份，或者您无法与公司达成一致，您可以考虑向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明您有权要求变更监事身份，以及公司未履行相关义务的事实。
- 法院将根据事实和法律规定，作出相应的判决。
申请强制执行：
- 如果法院判决公司需要变更监事身份，但公司拒不履行判决，您可以向法院申请强制执行。
- 法院将采取必要的措施，确保判决得到执行，包括但不限于冻结公司账户、查封公司财产等。
四、注意事项
- 保留证据：在整个过程中，您需要保留好与公司的沟通记录、公司章程、相关法律法规等证据，以备不时之需。
- 遵守法律程序：无论是通过协商还是法律途径解决，都需要遵守相关的法律程序和规定，确保您的权益得到合法保护。
- 及时咨询专业律师：由于涉及公司治理结构和法律程序的问题较为复杂，建议您在处理过程中及时咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。
建议：如果您被前公司挂名监事且希望变更该身份，首先尝试与公司协商解决；如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决。在整个过程中，务必保留好相关证据并遵守法律程序。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。