针对您目前的情况，首先明确结论：您无需再偿还超出法定利率上限部分的利息，且面对威胁时，应采取合法手段保护自己，同时积极与出借人协商或通过法律途径解决债务问题。以下从多个角度为您详细分析：
一、关于高利贷利息的合法性
法定利率上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此限度的利息，法律不予保护。
- 举例说明：假设当前一年期LPR为3.85%，则民间借贷的合法利率上限为15.4%。若您已支付的利息远超此比例，超出部分无需继续偿还。
已支付超额利息的处理：
- 若您已支付的利息超过了法定上限，这部分超额利息在法律上被视为“自然债务”，即您无需再偿还，但也不能要求出借人返还。
- 重要提示：若出借人试图通过威胁、恐吓等手段迫使您继续偿还超额利息，这是违法的，您有权报警并寻求法律保护。
二、面对威胁时的应对措施
保持冷静，收集证据：
- 面对威胁时，首先要保持冷静，不要与对方发生直接冲突。
- 尽可能收集对方威胁的证据，如录音、短信、聊天记录等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
报警并寻求法律保护：
- 若对方持续威胁或骚扰您，应立即向当地公安机关报案，说明情况并提供相关证据。
- 公安机关会根据《治安管理处罚法》等相关法律法规对威胁者进行处罚，保护您的人身安全。
咨询律师，了解法律权益：
- 在此过程中，建议您咨询专业律师（如我），了解您的法律权益和可能的法律救济途径。
- 律师可以为您提供法律意见，帮助您制定应对策略，并在必要时代表您与出借人进行协商或提起诉讼。
三、解决债务问题的建议
与出借人协商：
- 尝试与出借人进行友好协商，说明您目前的经济状况和无法继续偿还高额利息的困境。
- 提出一个合理的还款计划，如延长还款期限、降低利息等，以减轻您的还款压力。
通过法律途径解决：
- 若协商无果，您可以考虑通过法律途径解决债务问题。
- 可以向法院提起诉讼，要求确认超出法定利率上限部分的利息无效，并请求法院判决出借人停止威胁和骚扰行为。
- 法律依据：根据《民法典》等相关法律法规，您有权要求法院保护您的合法权益不受侵害。
考虑债务重组或破产：
- 若您的债务问题较为严重，且无法通过协商或诉讼解决，您可以考虑债务重组或破产等法律程序。
- 债务重组可以通过与债权人协商达成新的还款协议来减轻债务负担；破产则可以通过法律程序对您的财产进行清算和分配，以解决债务问题。
- 重要提示：债务重组和破产是复杂的法律程序，需要专业律师的指导和协助。
四、后续行动建议
整理债务资料：
- 整理所有与债务相关的资料，包括借款合同、还款记录、利息支付凭证等。
- 这些资料在后续的法律程序中可能起到关键作用，因此请务必妥善保管。
关注个人信用：
- 尽管您无需偿还超出法定利率上限部分的利息，但逾期还款仍可能影响您的个人信用。
- 因此，在解决债务问题的过程中，请务必关注个人信用状况，并采取措施维护良好的信用记录。
持续咨询律师：
- 在整个过程中，建议您持续咨询律师（如我），了解最新的法律动态和您的法律权益。
- 律师可以为您提供专业的法律意见和帮助，确保您的权益得到充分保护。
最后，面对高利贷和威胁时，请务必保持冷静并采取合法手段保护自己。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。