针对您提出的“利息已超过本金，高利贷还是不肯罢手怎么办”的问题，我首先明确结论：您应当采取法律手段来维护自己的合法权益，避免继续受到高利贷的不当侵害。

一、法律背景与规定

根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果借贷双方约定的利率超过了这个上限，那么超出部分的利息将不受法律保护，借款人无需支付。

具体来说：

1. 利率上限：假设当前一年期LPR为3.65%，那么民间借贷的利率上限就是3.65% × 4 = 14.6%。如果借贷双方约定的利率超过了这个比例，比如达到了20%甚至更高，那么超出14.6%的部分，借款人就有权拒绝支付。

2. 利息计算：如果利息已经超过了本金，这很可能意味着借贷利率已经远远超过了法律保护的上限。在这种情况下，您不仅无需支付超出部分的利息，还可以要求出借人返还已经支付的超出部分的利息（如果已经支付的话）。

二、应对策略与建议

面对高利贷不肯罢手的情况，您可以采取以下策略来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 保留所有与借贷相关的证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录等。
   • 如果可能的话，还可以收集出借人威胁、骚扰您的证据，如录音、短信、邮件等。

2. 与出借人协商：

   • 尝试与出借人进行友好协商，说明法律规定和您的立场。
   • 提出合理的还款方案，比如只偿还本金和法律保护的利息部分。

3. 寻求法律援助：

   • 如果协商无果，您可以向当地的法律援助机构或律师寻求帮助。
   • 律师可以协助您分析案情、制定诉讼策略，并代表您与出借人进行谈判或提起诉讼。

4. 报警处理：

   • 如果出借人采取威胁、骚扰等非法手段来追讨债务，您可以向公安机关报警。
   • 公安机关将依法对出借人的违法行为进行调查和处理。

三、可能的法律后果

1. 对于出借人：

   • 如果出借人坚持要求您支付超出法律保护上限的利息，那么这部分利息将不受法律保护。
   • 如果出借人采取非法手段来追讨债务，如威胁、骚扰等，那么他们可能面临行政处罚甚至刑事责任。

2. 对于您：

   • 您有权拒绝支付超出法律保护上限的利息。
   • 如果您已经支付了超出部分的利息，您有权要求出借人返还。
   • 如果您因高利贷而遭受了其他损失（如精神损害、名誉损害等），您还可以考虑提起民事诉讼来要求赔偿。

最后，我建议您尽快采取行动来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供专业的法律服务。