在单位自己摔倒了是否算工伤，这主要取决于摔倒的具体情况是否符合《工伤保险条例》中关于工伤认定的规定。 以下是对此问题的详细分析：

一、一般认定为工伤的情况

1. 因工作原因摔倒：

   • 如果在工作时间和工作场所内，因执行工作任务而不慎摔倒受伤，这通常会被认定为工伤。例如，工人在操作机器时因地面湿滑摔倒，或办公室员工在取文件时意外摔倒等。

2. 从事预备性或收尾性工作时摔倒：

   • 在工作时间前后，如果从事与工作有关的预备性或者收尾性工作过程中摔倒受伤，也应被认定为工伤。比如，餐厅员工在开业前清理地面时滑倒，或工厂工人在下班后关闭设备时摔倒等。

3. 因履行工作职责受到暴力等意外伤害而摔倒：

   • 如果在工作时间和工作场所内，因履行工作职责而受到暴力等意外伤害导致摔倒，这也属于工伤范畴。例如，保安在制止违法行为时被推倒，或银行柜员在遭遇抢劫时因躲避而摔倒等。

二、视为工伤的特殊情况

1. 突发疾病摔倒并导致严重后果：

   • 如果在工作时间和工作岗位上突发疾病摔倒，并在48小时之内经抢救无效死亡，或摔倒引发疾病导致上述后果，即使摔倒不是工作本身的直接原因，也可视为工伤。

2. 抢险救灾等活动中摔倒：

   • 如果参加单位组织的抢险救灾等维护国家利益、公共利益的活动，在活动中摔倒受伤，也应视为工伤。

三、不能认定为工伤的情况

1. 故意犯罪导致的摔倒：

   • 如果因故意犯罪行为（如与同事争执后故意伤人过程中自己摔倒）导致受伤，不能认定为工伤。

2. 醉酒或吸毒导致的摔倒：

   • 如果在上班时处于醉酒状态或吸毒后在单位摔倒受伤，通常不能认定为工伤。

3. 自残或自杀导致的摔倒：

   • 如果自己故意伤害身体或自杀行为导致的摔倒受伤，不认定为工伤。

四、工伤认定申请流程

• 如果在单位摔倒后，用人单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
• 若用人单位未按规定提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。

五、建议与注意事项

• 及时报告与申请：摔倒后应及时向单位报告，并按照法定程序向社会保险行政部门提出工伤认定申请，以免错过申请时机。
• 收集证据：为了支持工伤认定申请，应尽可能收集相关证据，如事故现场照片、医疗记录、目击者证言等。
• 了解权益：应了解自身在工伤认定和赔偿方面的权益，以便在需要时能够维护自己的合法权益。

综上所述，在单位自己摔倒了是否算工伤，需根据具体情况判断，关键在于摔倒是否与工作相关且符合《工伤保险条例》的规定。 如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。