在申请行政复议时，选择写“撤销”还是“变更”，主要取决于你的具体诉求和案件情况。以下是对这一问题的详细分析：

一、选择“撤销”的情况

1. 诉求核心：如果你认为原行政行为完全错误，希望行政复议机关完全否定该行为，并可能引发重新作出行政行为或赔偿等后续程序，那么你应该选择“撤销”。

2. 适用场景：

   • 原行政行为明显违法或不当，如超越职权、滥用职权、违反法定程序等。
   • 你希望行政复议机关对原行政行为进行全面审查，并作出完全否定的决定。

3. 法律后果：

   • 如果行政复议机关决定撤销原行政行为，那么该行为将自始无效，行政机关可能需要重新作出行政行为或承担赔偿责任。

二、选择“变更”的情况

1. 诉求核心：如果你认为原行政行为部分错误或不当，但希望行政复议机关在保留原行政行为部分合理内容的基础上，对其进行修改或调整，那么你应该选择“变更”。

2. 适用场景：

   • 原行政行为在事实认定、法律适用或程序执行上存在部分错误或不当，但整体上仍有合理之处。
   • 你希望行政复议机关对原行政行为进行部分修改或调整，以更准确地反映实际情况或符合法律规定。

3. 法律后果：

   • 如果行政复议机关决定变更原行政行为，那么原行政行为将被修改或调整后的新行为所替代，新行为将具有法律效力。

三、综合建议

1. 明确诉求：在申请行政复议前，你需要明确自己的具体诉求，是希望完全撤销原行政行为还是希望对其进行部分修改或调整。

2. 收集证据：无论选择“撤销”还是“变更”，你都需要收集充分的证据来支持自己的诉求。这些证据可以包括书面材料、证人证言、视听资料等。

3. 撰写申请书：在撰写行政复议申请书时，你需要清晰、准确地表述自己的诉求和理由。如果选择“撤销”，要详细说明原行政行为的违法或不当之处；如果选择“变更”，要明确指出需要修改或调整的具体内容和原因。

4. 咨询专业意见：如果你对行政复议的程序或法律适用存在疑问，可以向我咨询。作为专业律师，我可以根据你的具体情况提供有针对性的法律建议。

示例：

假设你对某市环保局作出的罚款决定不服，认为该决定存在事实认定错误和法律适用不当的问题。如果你希望完全否定该罚款决定，并可能引发重新作出决定或赔偿等后续程序，那么你应该在行政复议申请书中选择“撤销”并详细说明理由。如果你认为罚款决定中的部分事实认定正确，但法律适用不当或罚款金额过高，希望行政复议机关在保留部分合理内容的基础上对决定进行修改或调整，那么你应该选择“变更”并明确指出需要修改或调整的具体内容和原因。

总之，选择“撤销”还是“变更”取决于你的具体诉求和案件情况。在申请行政复议前，建议你明确诉求、收集证据并咨询专业意见，以确保你的权益得到有效维护。