面对您网贷逾期3天且催收方声称要上门的情况，我建议您保持冷静，并按照以下步骤来应对：

一、首先验证催收信息的真实性与合法性

1. 核实身份：您可以要求催收方明确表明身份，提供他们所属的催收公司或平台的名称、工号以及具体的联系方式。如果对方拒绝提供或者给出的信息模糊不清，那么您应该高度怀疑这条信息的真实性。

2. 确认授权：询问催收方是否有合法的授权来进行催收以及上门访问。要知道，合法的催收行为是需要具备明确的授权委托手续的。如果对方无法提供这些手续，那么他们的催收行为可能就不合法。

3. 官方验证：为了确保万无一失，您还可以通过官方渠道，比如直接联系借款平台的客服，来验证这条催收信息的真实性。这样可以有效防止不法分子冒充催收人员进行诈骗。

二、积极与催收方沟通，表明您的还款意愿

1. 强调意愿：您可以主动向催收方说明，您并非是恶意拖欠款项，而是由于一些客观的原因，导致暂时无法按时还款。

2. 提出计划：根据您目前的经济状况，您可以提出一个合理且可行的还款计划，并与催收方进行协商。保持开放和诚实的态度，有助于您与催收方达成一个双方都能接受的还款安排。

三、了解相关法律，维护您的自身权益

1. 明确法规：您需要熟悉相关的法律法规，了解催收方的行为边界。在催收过程中，催收方是不可以使用暴力、威胁、侮辱等非法手段的。

2. 保留证据：在与催收方沟通的过程中，您务必进行录音、录像或者保存其他形式的证据。这些证据在日后可能会成为您维权的重要依据。

3. 拒绝非法要求：如果催收方提出了任何超出法律范围的催收行为，您有权拒绝，并且可以通过法律途径来维护自己的合法权益。

四、如果催收方真的上门，您应该如何应对

1. 确保安全：如果催收方真的上门了，您首先要确保自己和家人的安全。避免与催收方发生冲突，如果感觉自己的安全受到了威胁，应该及时报警。

2. 查验证件：要求催收方出示相关的证件以及合法的催收文件。如果对方无法提供这些文件，您有权拒绝他们进入您的家中或者与他们进行进一步的沟通。

3. 选择沟通地点：如果催收方的证件齐全，您可以选择在公共区域，比如家门口或者物业办公室，与他们进行沟通。这样可以避免对您的生活造成不必要的干扰。

总之，面对网贷逾期催收的问题，关键在于保持冷静、验证信息、积极沟通、了解法律并维护自身权益。通过合理的方式处理催收问题，不仅有助于缓解您的还款压力，还能有效避免不必要的纠纷和冲突。希望这些建议能对您有所帮助。