面对网贷逾期后收到上门催收的通知，这确实是一个让人感到紧张和不安的情况。但请放心，我会为你提供一套全面且条理清晰的应对策略，帮助你理性、冷静地处理这一问题。

一、核实催收人员身份与平台合规性

首先，你需要确认上门催收的人员身份是否真实合法。要求他们出示工作证、授权委托书等能够证明其身份和催收权限的证件。同时，通过拨打网贷平台的官方客服电话，核实是否确实委托了该催收人员上门，以及相关信息的真实性。这一步至关重要，因为有些不法分子可能会冒充催收人员进行诈骗。

二、保持冷静，理性沟通

在确认催收人员身份后，保持冷静和理性是关键。以平和的态度与他们沟通，了解他们此次上门的具体目的，比如是了解你的还款能力、还款意愿，还是要求你立即还款。同时，详细询问逾期的金额、逾期利息等具体细节，确保自己对债务情况有全面了解。

三、明确自身权益，应对不当催收

在沟通过程中，你要清楚自己的法律权益。根据相关法律法规，催收过程中禁止夜间催收（晚上10点至早上6点）、暴力、威胁、侮辱、诽谤等行为。如果催收人员存在这些不当行为，你有权拒绝并保留证据，如全程录音录像。这些证据在日后可能会对你的权益保护起到关键作用。

四、表明还款意愿，协商还款计划

向催收人员如实说明自己逾期的原因，如突发疾病、失业等客观情况，并表达你愿意还款的诚意。结合自身实际经济状况，制定一个合理的还款计划，并向催收人员提出。例如，你可以提出在未来某个时间段内分批次偿还欠款，或者在资金状况改善后一次性还清等方案。确保还款计划考虑到你的收入、支出以及债务的总额，以确保能够按时履行还款义务。

五、做好应对准备，保护个人信息

在催收人员上门时，全程录音录像，并妥善保存相关证据。同时，谨慎处理个人信息，不向不明身份的催收人员透露敏感信息，如银行卡号、密码等。如果催收人员存在违法行为或你感到自身安全受到威胁，及时报警并寻求帮助。

六、持续跟进与履行还款计划

在整个过程中，保留好所有相关的书面材料、通话记录、短信等证据。按照协商的还款计划努力筹集资金并进行还款。如果你确实无法按时还款，要及时与催收人员或贷款机构联系，说明情况并寻求解决方案，避免问题进一步恶化。

七、寻求专业帮助

如果你对催收过程中的法律问题感到困惑或不安，或者催收人员的行为严重侵犯了你的权益，及时咨询专业律师或法律援助机构，获取专业的法律建议和支持。

总之，面对网贷逾期及上门催收通知，保持冷静、理性应对是关键。通过核实信息、了解权益、积极沟通、做好准备、寻求帮助以及避免再次逾期等步骤，你可以有效维护自身合法权益。希望这些建议能对你有所帮助。