结论：在老公出轨但无证据且已起诉离婚的情况下，从小三身上获取证据需谨慎且合法，通话录音在一定条件下可以作为证据使用，但需满足合法性、关联性和真实性要求。以下为详细分析：

1. 从小三身上获取证据的合法途径及注意事项

   • 合法性原则：在获取证据的过程中，必须严格遵守法律法规，不得侵犯他人的合法权益，如隐私权、名誉权等。任何通过非法手段获取的证据，如窃听、偷拍、侵入他人住宅等，都是不被法律认可的，甚至可能构成犯罪。
   • 证据类型：可以尝试从小三那里获取的证据类型包括但不限于：书面材料（如情书、聊天记录截图等，需确保来源合法且内容真实）、物证（如共同购买的物品、赠送的礼物等，需能证明与出轨行为有关）、证人证言（如共同认识的人愿意出庭作证，但需注意证人的可信度和证言的关联性）以及录音录像（需满足合法性要求）。

2. 通话录音作为证据的合法性及有效性

   • 合法性要求：通话录音作为证据，必须满足合法性要求。根据《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》，录音证据的取得必须符合法律规定，不得侵犯他人合法权益或违反法律禁止性规定。具体来说，录音应在双方知情且自愿的情况下进行，或者是在公共场所、自己家中等合法场所录制，且不得通过窃听等非法手段获取。
   • 关联性要求：录音内容必须与案件事实具有关联性，能够证明出轨行为的存在。例如，录音中明确提到了出轨的事实、时间、地点等关键信息。
   • 真实性要求：录音证据必须真实可靠，未经篡改或伪造。在提交录音证据时，应提供原始载体（如手机、录音笔等），并说明录音的录制时间、地点、参与者等信息，以便法院进行审查。
   • 实践建议：在录制通话录音时，应尽量保持冷静和客观，避免情绪化的言辞或威胁、诱导等不当行为。同时，应确保录音的清晰度和完整性，以便在法庭上作为有效证据使用。

3. 其他建议

   • 咨询专业律师：在离婚诉讼中，证据的收集和提交是一个复杂而敏感的过程。建议咨询专业律师，以获取更具体和个性化的法律建议。
   • 综合考虑证据：除了通话录音外，还应尽量收集其他类型的证据，以形成完整的证据链。例如，可以尝试获取小三的书面陈述、共同出行的记录、银行转账记录等。
   • 保护自身权益：在收集证据的过程中，应注意保护自身的合法权益和安全。避免与小三发生直接冲突或采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。