面对朋友欠钱不还且没有借条和转账记录的情况，确实会让人感到棘手，但并非无法解决。以下是一些详细且有条理的建议，希望能帮助你有效维护自身权益：
一、初步应对与证据收集
友好沟通：
- 首先，尝试与欠款人进行面对面的友好沟通，明确表达你的诉求，提及借款的详细细节，如时间、金额等，观察对方的反应，看是否能通过协商解决。
收集间接证据：
- 聊天记录：保存所有与借款相关的微信、短信等聊天记录，特别是那些明确提及借款事实、金额、还款时间等关键信息的部分。可以通过截图、录屏或公证的方式固定这些证据。
- 电话录音或语音消息：在合法合规的前提下，录制与借款事宜相关的通话录音或保存语音消息，确保录音内容清晰可辨，能够明确反映对方的借款及未还款情况。
- 证人证言：如果借款时有其他人在场或知情，可以请他们出具书面证人证言，描述借款的具体场景和双方的约定。证人证言虽然为间接证据，但在一定程度上能增强你的主张的可信度。
- 支付凭证：仔细查找可能存在的第三方支付平台交易记录、红包、代付等凭证，这些虽然可能不是直接的转账记录，但能证明资金流向，为案件提供线索。
- 银行账户与支付平台检查：仔细检查个人银行账户及支付平台交易历史，寻找与借款相关的任何线索或记录，哪怕只是微小的交易也可能成为关键证据。
二、进一步行动
与欠款人协商：
- 在收集到一定证据后，再次与欠款人协商，尝试达成还款协议。在协商过程中，保持冷静理智，避免情绪化表达，并可考虑签订书面还款协议以明确双方权益，这样能为后续的维权提供有力依据。
发送催款函：
- 若协商无果，可以委托律师向欠款人发送正式催款函。催款函应明确告知欠款事实、还款要求及逾期不还的法律后果，以正式的法律文书形式向对方施压。同时，保留邮寄凭证和回执以证明送达，确保催款函的法律效力。
法律诉讼：
- 作为最终手段，若上述步骤均无效，可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要准备充分的诉讼材料，包括起诉状、双方身份信息、证据材料等。同时，要按时参加庭审，如实陈述事实，进行举证、质证等诉讼活动，以支持自己的诉讼请求。
三、注意事项
- 法律程序复杂性：法律程序可能相对复杂且耗时，因此建议根据具体情况咨询专业律师以获取准确法律建议。律师能够根据你的实际情况，为你提供更具体、更专业的指导。
- 证据的真实性与合法性：在收集证据的过程中，务必确保所有证据真实、合法，避免使用非法手段获取证据。否则，不仅可能无法维护自身权益，还可能面临法律风险。
- 及时采取行动：一旦发现欠款问题，应尽快采取行动，以免错过最佳追诉时机。时间拖得越久，证据可能越难以收集，维权难度也可能越大。
综上所述，面对无借条无转账记录的欠款问题，关键在于积极收集间接证据，通过协商、催款函乃至法律诉讼等途径来维护自身权益。同时，保持冷静、理智的态度，寻求专业法律帮助，是解决问题的关键。希望这些建议能对你有所帮助。