针对您提出的“朋友借钱没欠条、没转账记录怎么办”的问题，这确实是一个比较棘手的情况，但并非无法解决。以下是我为您提供的详细分析和建议：
一、情况分析
在没有欠条和转账记录的情况下，证明借款事实的存在确实存在一定难度。但别担心，我们可以通过收集其他类型的证据来构建证据链，以支持您的主张。
二、证据收集
聊天记录：
- 仔细检查您与朋友之间的微信、短信、QQ等聊天记录，特别是那些提及借款金额、用途、还款时间等关键信息的对话。
- 截图或保存这些聊天记录，作为证明借款事实的重要证据。
通话录音：
- 如果可能的话，合法地录制与朋友的通话，并在通话中清晰地提及借款的详细情况，如金额、时间等。
- 确保录音过程不侵犯对方的合法权益，且录音内容清晰可辨。
证人证言：
- 如果借款时有其他人在场，他们可以作为证人提供证言。
- 联系这些证人，请他们详细描述借款发生的时间、地点、金额等情况，并出具书面证言或出庭作证。
其他间接证据：
- 考虑是否有其他能够间接证明借款事实的证据，如共同朋友的陈述、借款人的消费记录（如果借款用于特定消费）等。
- 这些证据虽然不如直接证据有力，但在构建证据链时也能起到一定的辅助作用。
三、协商与调解
直接沟通：
- 以平和的态度与朋友面对面交流，提醒对方借款的事实，并要求其履行还款义务。
- 保留相关的沟通记录，如短信确认协商内容，以备后续需要。
第三方调解：
- 如果直接沟通效果不佳，可以寻求共同的朋友、长辈或其他有威望的第三方进行调解。
- 调解过程中，保持冷静和理性，尽量达成双方都能接受的还款协议。
四、法律途径
咨询律师：
- 在收集到一定证据后，咨询专业律师，了解在没有直接证据的情况下如何起诉对方要求还款。
- 律师会根据您的具体情况给出专业的建议和指导，帮助您制定合适的诉讼策略。
发送催款律师函：
- 委托律师起草并发送催款律师函，表明您已经采取法律手段追讨欠款。
- 律师函的发送可能会促使对方主动还款，避免进一步的法律纠纷。
提起诉讼：
- 若律师函无效，您可以向法院提起诉讼，要求对方还款。
- 在诉讼过程中，提交您之前收集的间接证据，如聊天记录、通话录音、证人证言等，以证明借款事实的存在。
- 法院会审理并根据双方提供的证据作出判决。如果判决您胜诉，而对方仍不还款，您可以向法院申请强制执行。
五、预防措施与建议
签订书面借条：
- 在未来的借款行为中，务必签订书面的借款合同或借条，明确借款金额、用途、还款时间等关键条款。
- 借条应由双方签字确认，并保留好原件或复印件。
银行转账交付：
- 尽量通过银行转账方式进行借款交付，并保留好转账凭证。
- 银行转账记录是资金流转的直接证明，能够大大增强借款事实的可信度。
关注还款情况：
- 及时跟进借款人的还款情况，如有异常及时采取措施避免风险。
- 可以设置还款提醒或定期与借款人沟通还款进度。
综上所述，虽然没有欠条和转账记录会增加追讨欠款的难度，但通过收集其他证据、与朋友协商以及采取法律途径，您仍然有可能有效维护自身权益。同时，加强预防措施也是避免此类纠纷的关键。希望这些建议能对您有所帮助。