针对您提出的“借钱给朋友没有借条没有转账记录不还怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、核心结论
在缺乏借条和转账记录的情况下，虽然追讨欠款会面临一定困难，但您仍可通过收集其他证据、与朋友协商以及采取法律途径来维护自身权益。
二、收集其他证据
聊天记录：
- 仔细检查微信、短信、QQ等聊天记录，寻找提及借款金额、用途、还款时间等关键信息的对话。
- 截图或保存这些聊天记录，作为证明借款事实的间接证据。
通话录音：
- 在合法的前提下，录制与朋友的通话，并在通话中明确提及借款的详细情况。
- 确保录音内容清晰，能够引导对方承认借款事实。
证人证言：
- 寻找借款时在场的其他人作为证人，他们可以提供关于借款发生的时间、地点、金额等详细情况的证言。
- 证人证言需要详细、具体，以增强证据的可信度。
其他间接证据：
- 考虑共同朋友的陈述、借款人的消费记录等，这些也可能间接证明借款事实的存在。
三、与朋友协商
直接沟通：
- 以平和、理性的态度与朋友面对面交流，提醒对方借款的事实，并要求其履行还款义务。
- 保留沟通记录，如短信确认协商内容，以备后续需要。
第三方调解：
- 如果直接沟通效果不佳，可以寻求共同的朋友、长辈或其他有威望的第三方进行调解。
- 第三方调解可能有助于促使朋友认识到还款的重要性，并主动履行还款义务。
四、法律途径
咨询律师：
- 在采取法律行动前，先咨询专业律师，了解在没有直接证据的情况下如何起诉对方要求还款。
- 律师会根据您的具体情况给出专业的建议和指导，帮助您制定合适的法律策略。
发送催款律师函：
- 委托律师起草并发送催款律师函，表明您已经采取法律手段追讨欠款。
- 律师函具有法律威慑力，可能会促使对方主动还款或与您协商还款方案。
提起诉讼：
- 如果律师函无效，您可以向法院提起诉讼，要求对方偿还借款。
- 在诉讼过程中，提交之前收集的间接证据，如聊天记录、通话录音、证人证言等，以证明借款事实的存在。
- 法院会审理并根据双方提供的证据作出判决。
强制执行：
- 如果法院判决胜诉而对方仍不还款，您可以向法院申请强制执行。
- 法院会通过查封、扣押、冻结对方财产等方式来实现您的债权。
五、预防措施
为了避免类似纠纷的发生，建议您在未来的借贷关系中采取以下预防措施：
签订书面借条：
- 明确借款金额、借款期限、还款方式等条款，并由双方签字确认。
- 书面借条是证明借贷关系存在的最直接证据。
银行转账交付：
- 通过银行转账方式进行借款交付，并保留好转账凭证。
- 银行转账记录能够证明您已经向对方支付了借款。
关注还款情况：
- 及时跟进借款人的还款情况，如有异常及时采取措施避免风险。
- 定期与借款人沟通，了解还款进度和可能遇到的问题。
综上所述，虽然没有借条和转账记录会增加追讨欠款的难度，但通过收集其他证据、与朋友协商以及采取法律途径，您仍然有可能有效维护自身权益。同时，加强预防措施是避免此类纠纷的关键。希望这些建议能对您有所帮助。