在职期间申请劳动仲裁确实存在一定风险，但这些风险可以通过充分准备和合理应对来降低。以下是对这些风险的详细分析及应对建议：

1. 仲裁请求的风险

   • 风险描述：仲裁请求过高可能导致超出部分不被支持，并需承担额外仲裁费用；请求过低则无法充分保障自身权益。此外，请求事项不完整也可能导致部分权益无法得到处理。
   • 应对建议：在提出仲裁请求前，应仔细核算应得权益，如工资、加班费、经济补偿等，确保请求金额既不过高也不过低。同时，全面梳理与用人单位的争议点，确保所有应得的权益都被列入仲裁请求中。

2. 证据的风险

   • 风险描述：按照“谁主张，谁举证”的原则，证据不足或证据效力不足可能无法支持自己的主张。例如，加班工资主张需有考勤记录、加班通知等佐证，若证据不充分将直接影响仲裁结果。
   • 应对建议：日常工作中注意收集和保存与劳动关系相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、加班审批单等。确保证据来源合法、内容真实，并尽量提供多种类型的证据相互佐证，增强证据的证明力。

3. 时效的风险

   • 风险描述：劳动争议申请仲裁的时效期间通常为一年，自当事人知道或应当知道权利被侵害之日起计算。超过时效可能导致丧失胜诉权。此外，对特殊时效规定理解不当也可能导致仲裁请求不被支持。
   • 应对建议：及时关注自身权益状况，一旦发现权益受损，应尽快收集证据并在时效内申请仲裁。同时，详细了解并正确理解劳动争议的特殊时效规定，如劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的仲裁时效等。

4. 执行的风险

   • 风险描述：即使赢得仲裁裁决，也可能因用人单位无财产可供执行或故意转移财产、逃避执行等问题导致权益无法实现。
   • 应对建议：在提起仲裁前，尽量了解用人单位的经营状况和财务状况，评估其执行能力。裁决生效后，及时向法院申请强制执行，并留意被申请人的财产状况，必要时向法院申请财产保全。

5. 时间和精力成本的风险

   • 风险描述：劳动仲裁程序可能需要较长时间，包括提交申请、等待受理、调解、开庭、裁决等多个步骤。同时，准备材料、参加庭审等过程也可能带来心理压力和精神负担。
   • 应对建议：合理安排时间，做好心理准备。在仲裁过程中保持冷静理性态度，积极面对挑战。同时，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询的支持以缓解压力。

6. 与用人单位关系破裂的风险

   • 风险描述：提起劳动仲裁可能导致与用人单位的关系紧张甚至破裂，对未来就业产生不利影响。
   • 应对建议：在决定提起仲裁前，应充分考虑这一因素并权衡利弊。若确实需要提起仲裁，应做好充分的准备和应对策略，如保持专业态度、避免情绪化言行等。

总结与建议： 在职期间申请劳动仲裁是劳动者维护自身权益的重要手段，但伴随的风险不容忽视。为了降低风险并有效维护自身合法权益，建议你：

• 充分了解相关法律法规和仲裁程序规定；
• 仔细核算应得权益并合理确定仲裁请求；
• 积极收集和保存相关证据；
• 及时关注时效规定并避免错过维权时机；
• 评估用人单位的执行能力并做好后续应对准备；
• 保持冷静理性态度面对仲裁过程和结果。

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