结论前置：在职申请劳动仲裁对劳动者而言，既可能带来维护合法权益、获得经济补偿等积极后果，也可能面临时间精力耗费、与用人单位关系紧张等不利影响。以下是对这些后果的详细分析：
对劳动者的有利后果
维护合法权益：
- 获得经济补偿或赔偿：若劳动者的仲裁请求合理且证据充分，通过劳动仲裁可获得拖欠的工资、加班费、未签劳动合同的双倍工资及经济补偿金等，有效维护自身权益。例如，若用人单位未按时支付工资，劳动者申请仲裁后，仲裁机构可能裁决用人单位支付拖欠的工资及相应的经济补偿。
- 恢复劳动关系：在用人单位违法解除劳动合同的情况下，劳动者若要求继续履行劳动合同并得到仲裁支持，可恢复原工作岗位，继续享受劳动权益。
增强法律意识：
- 仲裁过程促使劳动者深入了解劳动法律法规，提升维权意识，有助于未来更好地保护自己。通过参与仲裁，劳动者可以更加熟悉劳动法律程序，了解自身权益和维权途径。
促使用人单位规范管理：
- 仲裁结果往往促使用人单位审视并改进其劳动用工制度和管理方式，有利于整体劳动市场的健康发展。例如，若仲裁裁决用人单位存在违法用工行为，用人单位可能会加强内部管理，避免类似纠纷再次发生。
对劳动者的不利后果
时间与精力的耗费：
- 仲裁程序的时间成本：劳动仲裁从申请到裁决可能需要数月时间，包括准备材料、庭审等多次往返仲裁机构的活动。这可能会影响劳动者的正常工作和生活安排。
- 准备材料与应对庭审的精力消耗：劳动者需收集证据、撰写文书、熟悉法律法规，这对个人精力是一大考验。若劳动者缺乏法律知识和经验，可能需要花费更多时间和精力来准备仲裁材料。
与用人单位关系的影响：
- 在职期间关系紧张：仲裁可能导致与用人单位的关系恶化，影响工作氛围和职业发展。部分用人单位可能对申请仲裁的劳动者产生不满，采取调岗、降薪等报复措施。
- 离职后职业声誉影响：仲裁纠纷的传播可能对劳动者未来的就业机会产生负面影响。部分新用人单位可能对有劳动仲裁经历的劳动者存在偏见，影响其求职过程。
仲裁请求不被支持的风险：
- 承担部分费用：若仲裁请求未获支持，劳动者可能需承担部分或全部仲裁费用及相关诉讼费用。这增加了劳动者的经济负担。
- 形象影响：不合理的仲裁请求或缺乏证据的支持可能会给外界留下不良印象，影响劳动者的职业声誉。
法律后果的进一步延伸
强制执行：
- 若劳动者不履行生效的仲裁裁决，用人单位有权申请人民法院强制执行。这可能导致劳动者的财产被采取多种强制措施，如扣押、冻结、划拨等。
引发诉讼：
- 对仲裁裁决不服的劳动者可在规定时间内向人民法院提起诉讼。这将使争议解决过程更加漫长和复杂，增加劳动者的时间和精力成本。
建议与注意事项
充分准备证据材料：
- 劳动者在申请仲裁前应充分准备证据材料，确保仲裁请求的合理性。证据材料应真实、合法、有效，能够充分证明劳动者的主张。
尝试协商和调解：
- 在决定申请仲裁前，劳动者应尝试通过协商、调解等非正式途径解决争议。这有助于降低成本和风险，维护与用人单位的关系。
了解仲裁程序和规则：
- 劳动者应了解劳动仲裁的程序和规则，做好充分的准备。这有助于提高胜诉的可能性并降低潜在的风险。
依法履行仲裁裁决：
- 若仲裁裁决对劳动者不利，劳动者应依法履行裁决义务。否则，可能面临强制执行等法律后果。
作为劳动者，在面临劳动争议时，应充分了解申请劳动仲裁的利弊，权衡利弊后做出明智的选择。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。