被仲裁了，你可以按照以下步骤和要点来回答问题：

1. 理解仲裁请求和事实依据：

   • 首先，仔细阅读仲裁申请书，明确对方提出的仲裁请求是什么，比如是要求支付工资、经济补偿金，还是确认劳动关系等。
   • 接着，梳理对方提出的事实依据和理由，这有助于你针对性地准备答辩材料和证据。

2. 准备答辩材料和证据：

   • 根据仲裁请求和对方的事实依据，准备你的答辩材料。答辩材料应清晰、有条理地阐述你的观点和理由。
   • 收集并整理相关证据，如劳动合同、工资单、考勤记录、工作邮件、聊天记录等，以支持你的答辩观点。证据应真实、合法，且与案件相关。

3. 参加仲裁庭审：

   • 在仲裁庭审中，保持冷静和礼貌，尊重仲裁员和对方当事人的权利。
   • 按照仲裁员的指示进行陈述和答辩，清晰、准确地表达你的观点和理由。
   • 对对方提出的证据和观点进行质证和反驳，提出你的异议和理由。

4. 注意仲裁程序和规则：

   • 了解并遵守仲裁程序和规则，如仲裁庭的组成、开庭时间、举证期限等。
   • 如果对仲裁程序或规则有疑问，可以向仲裁员咨询或要求解释。

5. 考虑和解或调解：

   • 在仲裁过程中，你可以考虑与对方当事人进行和解或调解，以达成双方都能接受的解决方案。
   • 和解或调解可以节省时间和成本，避免仲裁结果的不确定性。

6. 尊重仲裁结果并履行义务：

   • 无论仲裁结果如何，都应尊重并接受仲裁裁决。如果对裁决结果有异议，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 如果裁决结果要求你履行特定义务，如支付款项、恢复劳动关系等，应及时履行，以避免进一步的法律纠纷。

举例说明： 假设你被仲裁要求支付拖欠的工资，你可以这样准备和回答：

• 答辩材料：准备一份详细的答辩状，说明你未支付工资的原因（如公司资金周转困难、对方未提供完整的工作成果等），并附上相关证据（如公司财务报表、对方工作成果的验收记录等）。
• 庭审陈述：在庭审中，你可以陈述：“我确实未支付对方工资，但这是因为公司近期资金周转困难，且对方未按照合同约定提供完整的工作成果。我已经积极与对方沟通，并承诺在资金到位后立即支付工资。”
• 证据展示：向仲裁庭展示公司财务报表和对方工作成果的验收记录，以证明你的陈述和理由。

特别提醒：

• 在整个仲裁过程中，保持与律师的沟通是非常重要的。律师可以为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地应对仲裁。当然，如果你现在就有任何疑问或需要进一步的法律帮助，也可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的解答和支持。