结论：若您在扶车过后一天被讹，首先不要慌张，应冷静收集证据并考虑报警处理。以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议。
一、法律背景与原则
在处理此类纠纷时，我们首先要明确的是，法律鼓励和保护善意救助行为。根据《民法典》的相关规定，因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。虽然这一条款主要针对的是紧急救助行为，但善意扶车行为在性质上与之相似，均体现了社会公德和互助精神。因此，从法律原则上讲，您不应因善意行为而承担不必要的法律责任。
二、证据收集与固定
在面临被讹的情况时，证据的收集与固定至关重要。以下是一些建议的证据收集方式：
- 现场照片或视频：如果可能的话，立即返回现场拍摄照片或视频，记录车辆的状态、位置以及周围环境。这些证据有助于证明您扶车时的实际情况。
- 目击者证言：寻找并记录目击者的联系方式和证言。目击者的陈述可以作为第三方证据，支持您的善意行为。
- 通讯记录：如果您与车主或相关人员有过通讯联系（如电话、短信等），保留这些通讯记录作为证据。
- 其他相关证据：如您扶车时使用的工具、车辆损坏部位的特写照片等，也可能对证明您的善意行为有所帮助。
三、报警与调解
- 报警处理：如果车主或相关人员坚持讹诈您，建议您立即报警。警方会介入调查，并根据事实情况作出判断。在报警时，提供您所收集的证据，以便警方更好地了解事情经过。
- 调解处理：在警方介入后，可能会组织双方进行调解。在调解过程中，保持冷静和理性，坚持自己的立场和证据。如果调解无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。
四、法律途径与诉讼
如果调解无果，且您确信自己是被讹诈的，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。以下是一些可能的法律途径：
- 民事诉讼：您可以向法院提起民事诉讼，要求车主或相关人员承担侵权责任或返还讹诈的财物。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的善意行为以及对方的讹诈行为。
- 刑事自诉：如果对方的讹诈行为构成犯罪（如敲诈勒索罪等），您可以向法院提起刑事自诉。在刑事自诉过程中，您需要提供足够的证据证明对方的犯罪行为。
五、预防与应对建议
为了避免类似纠纷的发生，以下是一些预防与应对建议：
- 增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，明确自己的权利和义务。在善意救助他人时，尽量保留相关证据以备不时之需。
- 谨慎行事：在扶车等善意行为前，先观察周围环境并评估风险。如果可能的话，可以邀请他人一同见证或拍摄视频作为证据。
- 及时报警：如果遇到可疑情况或被讹诈的迹象，立即报警并寻求警方的帮助和支持。
最后，如果您在处理此类纠纷时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。