结论前置：限制人身自由权是违法的，这一行为在民事、行政及刑事层面均可能受到法律的制裁。以下是对此问题的详细法律解析：
民事层面：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的人身自由、人格尊严受法律保护。非法限制他人人身自由，如禁锢、拘禁等，即使时间较短，也构成侵权。被侵权人有权要求停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可索赔物质损失（如误工损失）和精神损害赔偿。例如，若某人因被非法限制人身自由而错过了工作，导致收入减少，其有权要求侵权人赔偿这部分损失。
行政层面：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条，非法限制他人人身自由的，将面临十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款；情节较轻的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。这一规定针对的是那些尚未达到刑事犯罪程度，但已经对他人人身自由造成侵害的行为。例如，若某人因琐事非法拘禁他人数小时，虽未造成严重后果，但仍可能受到行政处罚。
刑事层面：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。若致人重伤，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡，处十年以上有期徒刑。使用暴力致人伤残、死亡的，依照刑法关于故意伤害罪或故意杀人罪的规定定罪处罚。例如，若某人因非法拘禁他人并导致其重伤或死亡，将面临严厉的刑事处罚。
特殊情况说明：
- 需要注意的是，并非所有限制人身自由的行为都构成违法。在某些特定情况下，如公安机关依法对犯罪嫌疑人进行拘留或逮捕，这是法律赋予的权力，旨在维护社会秩序和公共安全。然而，这种限制必须严格依照法定程序进行，且不得超出必要的限度。
应对措施与建议：
- 若您的人身自由遭受侵害，应立即报警求助，寻求法律保护。同时，您可以通过法律途径提起诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任，包括赔偿损失和道歉等。
- 在日常生活中，我们应尊重他人的自由权利，不参与任何非法限制他人人身自由的行为。若遇到他人被非法限制人身自由的情况，也应积极向公安机关报案或提供线索。
综上所述，限制人身自由权是违法的，不仅会受到法律的严厉制裁，还会对受害人的身心健康造成严重影响。因此，我们每个人都应自觉遵守法律法规，尊重他人的自由权利，共同营造一个自由、平等、公正的社会环境。若您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。