当您面临公司降薪调岗而您不接受的情况时，您可以按照以下步骤来维护自己的权益：
一、与公司进行沟通协商
明确表达立场：
- 首先，您应要求公司详细说明调岗降薪的具体原因和依据。
- 表达自己不接受调岗降薪的立场，并阐述您的理由，如原岗位与您的职业规划更匹配、降薪后生活压力增大等。
强调合同约定：
- 指出原劳动合同中关于岗位和薪资的明确约定，强调公司应尊重合同精神，不得单方面变更。
寻求解决方案：
- 尝试与公司协商，看是否能找到双方都能接受的解决方案，如保持原岗位但调整工作内容、短期降薪后恢复等。
- 若达成一致，务必要求公司出具书面变更协议，并双方签字确认。
二、收集并保留相关证据
查看劳动合同：
- 仔细阅读劳动合同中关于岗位、薪资、变更条款等内容的约定，确保自己的权益不受侵害。
收集工作证据：
- 保留工资条、考勤记录、工作成果证明、沟通记录（如邮件、微信聊天记录）等相关材料，以证明自己的工作表现和公司的行为。
三、依法维护自身权益
向劳动监察部门投诉：
- 若与公司协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，要求其调查核实并责令公司改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 若投诉未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请时，需提交相关证据材料，并详细阐述仲裁请求和事实理由。
提起诉讼：
- 若对仲裁裁决不满或公司不履行仲裁裁决，您可在规定期限内向人民法院提起诉讼。法院将进行全面审理并作出判决。
四、主张经济补偿
了解补偿标准：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，若公司未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬，您可以解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。
- 经济补偿金按您在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资的经济补偿。
提出补偿请求：
- 在申请仲裁或提起诉讼时，您可以明确提出经济补偿的请求，并附上相关证据材料。
五、企业应注意事项（供您参考，以便更好地与公司沟通）
遵循法律程序：
- 公司在实施调岗降薪时，必须严格遵循法律程序，确保与您协商一致，并采用书面形式变更劳动合同。
保留相关证据：
- 公司应保存好与您沟通协商的记录、绩效考核记录、培训记录等，以证明调岗降薪的合法性和合理性。
合理制定方案：
- 公司在制定调岗降薪方案时，应充分考虑您的实际情况和企业的发展需求，确保方案的合理性和可行性。
综上所述，面对公司降薪调岗而您不接受的情况，您应首先尝试通过沟通协商寻求解决方案。若协商无果，您可依法通过投诉、仲裁、诉讼等途径维护自身权益。同时，也建议您在处理过程中保持冷静和理性，以便更好地维护自己的合法权益。