结论前置：针对您目前的情况，即单凭一张长达约十八年的借条、没有转账记录且实际已还了5万但目前被起诉，您可以从以下几个方面来应对和准备：

1. 借条的时效性：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着，如果借条上的还款期限已经超过了三年，且在这期间没有发生诉讼时效中断或中止的情形，那么该借条可能已经超过了诉讼时效，对方可能因此丧失了胜诉权。但需要注意的是，如果双方在借条上未约定还款期限，或者约定了还款期限但债权人一直未主张权利，且债务人未明确表示拒绝还款的，诉讼时效可能并未开始计算或已中断。
   • 您的应对：首先，您需要确认借条上是否明确约定了还款期限，以及该期限是否已经超过了三年。如果已经超过，且没有诉讼时效中断或中止的情形，您可以在答辩时提出诉讼时效抗辩。

2. 转账记录的缺失：

   • 法律背景：在民间借贷纠纷中，转账记录是证明借款事实和还款事实的重要证据。然而，没有转账记录并不意味着借款或还款事实不存在，只是可能增加了证明的难度。
   • 您的应对：尽管没有转账记录，但您可以尝试提供其他证据来证明您已经还款了5万，如收条、聊天记录、证人证言等。这些证据虽然可能不如转账记录直接，但在一定条件下也可以作为认定事实的依据。

3. 实际还款情况的证明：

   • 法律背景：在诉讼中，您需要承担证明您已经还款的举证责任。如果无法提供充分证据证明还款事实，法院可能会认定您未还款。
   • 您的应对：除了上述提到的收条、聊天记录等证据外，您还可以考虑申请法院调查取证，或者请求法院责令对方提供其持有的相关证据。同时，您也可以准备详细的还款说明，包括还款时间、地点、方式等，以便在庭审中向法官陈述。

4. 应对起诉的策略：

   • 法律程序：一旦收到法院的起诉状副本，您需要在规定的期限内提交答辩状，并可以提出反诉或抗辩。在庭审过程中，您可以就借条的时效性、还款事实等关键问题进行陈述和辩论。
   • 您的应对：建议您在收到起诉状后尽快咨询专业律师，以便制定详细的诉讼策略。律师可以帮助您分析案情、准备证据、撰写答辩状等，提高您的胜诉几率。

额外建议：

• 在整个诉讼过程中，保持冷静和理性，不要与对方发生不必要的冲突或争执。
• 积极配合法院的工作，按时提交相关证据和材料，确保诉讼程序的顺利进行。
• 如果对法律程序或相关法律规定不熟悉，不要盲目自行处理，以免因操作不当而损害自己的合法权益。

最后，每个案件都有其独特性和复杂性，以上建议仅供参考。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供更详细、更专业的法律意见。