工伤后本人要求单位调整岗位，这一行为本身并不直接涉及合法性判断，关键在于调整岗位是否基于合理的医疗建议和劳动能力鉴定结果，以及是否遵循了相关法律法规的规定。以下从不同角度为你详细分析：
基于医疗建议和劳动能力鉴定的调整：
- 根据《工伤保险条例》及相关规定，工伤职工在停工留薪期满后，如果存在残疾、影响劳动能力的情况，应当进行劳动能力鉴定。
- 如果劳动能力鉴定结果显示职工确实无法从事原工作，或者原工作对职工的健康存在潜在威胁，那么单位根据医疗建议和劳动能力鉴定结果调整岗位是合理的，也是合法的。
- 在这种情况下，调整岗位是为了保护工伤职工的健康权益，同时确保单位的生产经营不受影响。
未经医疗建议和劳动能力鉴定的调整：
- 如果单位未经医疗建议和劳动能力鉴定，仅凭主观判断就调整工伤职工的岗位，这可能构成违法行为。
- 工伤职工有权拒绝不合理的岗位调整，并可以要求单位恢复原岗位或提供合理的岗位安排。
- 如果单位坚持不合理调整，工伤职工可以向劳动监察部门投诉，或者通过法律途径维护自己的权益。
调整岗位后的待遇问题：
- 根据《工伤保险条例》的规定，工伤职工调整岗位后，单位应当按照新的岗位标准支付工资和福利待遇。
- 如果单位降低工伤职工的工资或福利待遇，这可能构成违法行为，工伤职工有权要求单位补足差额或恢复原待遇。
实际操作中的建议：
- 对于工伤职工而言，如果希望调整岗位，建议先与单位沟通，并出示医疗建议和劳动能力鉴定结果作为依据。
- 如果单位拒绝合理调整或降低待遇，工伤职工可以及时向劳动监察部门投诉，或者咨询专业律师（如我，董佳丽律师，专注于劳动纠纷等领域）寻求法律帮助。
- 对于单位而言，在调整工伤职工岗位时，应当遵循相关法律法规的规定，确保调整的合理性和合法性，避免引发劳动争议和法律风险。
总结来说，工伤后本人要求单位调整岗位是否合法，取决于调整是否基于合理的医疗建议和劳动能力鉴定结果，以及是否遵循了相关法律法规的规定。如果调整合理且合法，那么这一行为是受到保护的；如果调整不合理或违法，那么工伤职工有权拒绝并维护自己的权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。