结论：同事欠钱但被逼着自己还，在没有欠条只有录音的情况下，债务是否成立需分情况讨论，关键在于录音证据的合法性、完整性和关联性。若录音合法有效且能证明借贷事实，债务可能成立；若录音存在瑕疵或无法证明借贷事实，债务可能不成立。

1. 录音证据的合法性

根据《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》，合法取得的录音证据是可以作为证据使用的。但需注意，录音的取得必须符合法律规定，不得侵犯他人合法权益或违反法律禁止性规定。例如，不得在他人私密空间（如卧室、卫生间）安装窃听设备进行录音，也不得通过胁迫、欺诈等手段获取录音。若录音是通过合法方式取得，且未侵犯他人合法权益，则具有合法性。

2. 录音证据的完整性和关联性

录音证据需要完整反映借贷事实的全过程，包括借贷双方的身份、借贷金额、借贷时间、还款期限等关键信息。若录音内容模糊、不完整或存在歧义，可能无法作为认定借贷事实的依据。同时，录音证据需要与案件事实具有关联性，即能够直接证明借贷关系的存在。例如，录音中明确提到“我借了你X元钱，下个月还你”，这样的录音就具有较强的关联性。

3. 债务成立的具体情况

• 录音合法有效且能证明借贷事实：若录音证据合法有效，且能够清晰、完整地反映借贷事实的全过程，包括借贷双方的身份、借贷金额、借贷时间等关键信息，那么在没有欠条的情况下，录音证据也可以作为认定借贷关系存在的依据，债务可能成立。
• 录音存在瑕疵或无法证明借贷事实：若录音证据存在瑕疵（如音质不清、内容不完整等）或无法证明借贷事实（如录音中未明确提及借贷金额、借贷时间等关键信息），那么在没有其他证据（如欠条、转账记录等）佐证的情况下，债务可能难以成立。

4. 建议与措施

• 收集更多证据：若仅凭录音证据难以证明借贷事实，建议尝试收集其他证据，如转账记录、聊天记录、证人证言等，以形成完整的证据链。
• 咨询专业律师：在处理此类纠纷时，建议咨询专业律师，以便更准确地评估证据的合法性和有效性，以及制定更合理的诉讼策略。
• 注意诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷纠纷的诉讼时效为三年。若超过诉讼时效期间提起诉讼，对方可能提出诉讼时效抗辩，导致你的诉求无法得到支持。因此，在发现债务纠纷后，应及时采取措施维护自己的合法权益。

最后，若你在处理此类债务纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。