针对您提出的“借了5年的钱怎么要回来”这一问题，核心在于通过合法途径向借款人主张债权，具体方式需结合借款事实、证据情况及借款人现状综合判断。以下从不同角度为您详细分析：

1. 优先协商解决（成本最低、效率最高）

• 操作方式：直接联系借款人，明确要求还款（建议书面或录音留存证据），可提出分期还款、延长还款期限等灵活方案。
• 适用场景：借款人仍有还款意愿，但因经济困难暂时无法偿还；或双方关系较近，希望避免诉讼对关系的破坏。
• 注意事项：协商过程中避免情绪化，明确还款时间、金额及违约责任（如逾期利息），最好签订书面还款协议。

2. 发送律师函（正式催告，施加压力）

• 操作方式：委托律师起草并发送律师函，明确告知借款人逾期还款的法律后果（如支付利息、违约金、承担诉讼费用等），并设定合理还款期限。
• 适用场景：协商无果，但借款人仍有还款能力；或需通过正式文件固定债权主张时间（避免超过诉讼时效）。
• 法律依据：根据《民法典》第188条，诉讼时效为3年，但自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。若您曾催告过，诉讼时效可中断并重新计算。

3. 提起民事诉讼（最终保障手段）

• 操作步骤：
  1. 准备证据：借条、转账记录、聊天记录、证人证言等证明借款事实及催款记录；
  2. 起诉立案：向被告住所地或合同履行地法院提交起诉状及证据；
  3. 参与诉讼：法院审理后，若支持您的诉求，会判决借款人还款；
  4. 申请执行：若借款人未履行判决，可申请法院强制执行（如查封财产、限制高消费等）。
• 适用场景：借款人拒不还款，且无其他协商可能；或需通过法院判决确认债权，为后续执行提供依据。
• 风险提示：诉讼需耗费时间、精力及诉讼费用，且若借款人无财产可供执行，可能面临“赢了官司拿不到钱”的风险。

4. 特殊情形处理

• 借款人失联或下落不明：可申请法院公告送达并缺席判决，判决后申请强制执行；若借款人确无财产，可申请将其纳入失信被执行人名单。
• 借款已过诉讼时效：若自借款到期日起超过3年且未催告过，可尝试与借款人重新确认债务（如签订还款协议），以重新计算诉讼时效。
• 借款涉及高利贷或非法集资：若借款利率超过法律保护上限（LPR的4倍），超出部分不受保护；若涉嫌非法集资，需向公安机关报案。

5. 预防性建议（避免未来纠纷）

• 完善借款手续：未来借款时，务必签订书面借条，明确借款金额、利息、还款期限及违约责任；
• 保留转账记录：通过银行转账或第三方支付平台交易，避免现金交易；
• 定期催告：在诉讼时效内，通过书面或录音方式催告借款人还款，以中断诉讼时效。

总结：要回借款需结合实际情况选择合适方式，优先协商，协商不成可考虑律师函或诉讼。若您需进一步分析证据或制定具体方案，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细指导。