建议优先选择出席听证会，但需同步准备书面意见材料作为补充，二者结合效果最佳。以下从不同角度展开分析：
一、出席听证会的优势
直接沟通与质证
听证会是执行法院组织双方当面陈述意见、举证质证的法定程序。被执行人可通过现场答辩，直接回应执行人提出的抚养费计算依据、支付能力等关键问题，避免书面材料可能存在的表述歧义。例如，若被执行人主张收入减少导致无力支付，可在听证中提交工资流水、医疗证明等证据，并接受执行人及法院的当场质询，增强抗辩说服力。
实时观察对方举证
听证过程中，执行人需提交抚养费计算标准（如对方收入证明、子女实际支出凭证等）。被执行人可通过现场质证，及时发现对方证据漏洞（如收入证明未盖章、支出凭证与子女无关等），为后续反驳提供依据。若仅提交书面材料，可能因无法及时回应对方新证据而处于被动。
争取法院理解与支持
法官通过听证可直观判断被执行人陈述的真实性。例如，若被执行人因失业或重大疾病导致经济困难，可在听证中通过情绪控制、证据展示等方式，向法官传递“非恶意拖欠”的信号，增加法院采纳异议的可能性。
二、提交书面意见材料的必要性
固定核心抗辩理由
书面材料可系统梳理异议要点（如抚养费计算标准错误、已通过其他方式履行义务等），避免听证中因紧张或时间限制遗漏关键内容。例如，若被执行人主张已通过现金支付部分抚养费，需在书面材料中详细说明支付时间、地点、见证人等信息，并附相关证据（如收条、证人联系方式）。
作为听证证据的补充
书面材料可附上证据清单（如银行流水、病历、失业证明等），为听证中的质证提供依据。若听证中因时间限制未能充分展示证据，法院可依据书面材料及附件进一步审查，确保异议理由被全面考量。
应对特殊情况
若被执行人因客观原因（如居住外地、健康问题）无法出席听证，书面材料成为唯一抗辩途径。此时需确保材料内容完整、逻辑清晰，并附上无法出席的证明（如医院诊断书、交通票据等），争取法院理解。
三、操作建议
同步准备，优先出席
在收到听证通知后，立即整理书面异议材料及证据，并在听证前3-5日提交法院。听证中，以书面材料为基础，结合现场质证补充说明，形成“书面+口头”的双重抗辩。
突出核心争议点
书面材料及听证陈述均需围绕“抚养费计算标准是否合理”“被执行人是否具备支付能力”等核心问题展开，避免偏离主题。例如，若执行人主张按对方高收入计算抚养费，被执行人可提交实际收入证明（如纳税记录、社保缴费基数），反驳对方主张。
寻求专业协助
抚养费异议可能涉及收入核算、证据效力认定等复杂问题，建议被执行人咨询律师，确保异议理由合法、证据充分。例如，律师可协助分析执行人提交的证据漏洞，或指导被执行人收集反证（如子女实际支出低于对方主张的证明）。
总结：出席听证会可实现直接沟通、实时质证，是抗辩的关键环节；书面材料则能系统固定理由、补充证据，二者缺一不可。被执行人应优先参加听证，并提前提交书面材料，以最大限度维护自身权益。