结论：针对您遭到别人几年的打压诋毁的情况，您可以通过收集证据、协商解决、寻求法律救济以及考虑心理支持等多种途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 收集证据：

   • 在处理此类问题时，证据是至关重要的。您应当尽可能收集所有与打压诋毁行为相关的证据，包括但不限于书面材料（如邮件、短信、社交媒体消息等）、录音、录像、证人证言等。
   • 这些证据将有助于您在后续的法律程序中证明对方的侵权行为，以及该行为对您造成的损害。

2. 协商解决：

   • 在收集到足够证据后，您可以尝试与对方进行协商，要求其停止侵权行为并赔偿您的损失。
   • 协商过程中，您可以明确表达自己的诉求和底线，同时保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
   • 如果对方愿意配合并达成和解协议，那么问题可能得到迅速解决。

3. 寻求法律救济：

   • 如果协商无果，或者对方拒绝承认侵权行为，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，您有权要求侵权人停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
   • 您可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的法律责任。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据来证明对方的侵权行为以及您因此遭受的损失。
   • 如果对方的打压诋毁行为构成犯罪（如诽谤罪等），您还可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。

4. 考虑心理支持：

   • 长期的打压诋毁行为可能对您的心理健康造成严重影响。因此，在处理此类问题的同时，您也可以考虑寻求心理支持或咨询。
   • 专业的心理咨询师或心理治疗师可以帮助您应对负面情绪、缓解压力，并帮助您重建自信和自尊。

行动建议：

• 首先，立即开始收集所有与打压诋毁行为相关的证据，确保这些证据的完整性和真实性。
• 其次，尝试与对方进行协商，看是否能够达成和解协议并解决问题。
• 如果协商无果或对方拒绝配合，您可以考虑咨询专业律师，了解具体的法律程序和诉讼策略，并准备向人民法院提起民事诉讼。
• 同时，不要忽视自己的心理健康，必要时寻求心理支持或咨询。

后续思考：

• 在处理此类问题的过程中，您需要保持冷静和理性，避免情绪化的冲突和过激行为。
• 同时，您也需要关注自己的合法权益是否得到充分保障，必要时及时寻求法律救济。
• 最后，通过此次经历，您也可以思考如何更好地保护自己免受类似侵权行为的侵害，例如加强自我保护意识、提高法律素养等。