离婚时写了不要抚养费，过后仍然可以起诉要求支付抚养费。这一结论主要基于以下法律分析和实际情况考虑：
一、法律依据
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定：“离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。”这一条款明确规定了父母对子女的抚养义务，并允许子女在必要时提出增加抚养费的请求。
二、起诉条件与情形
起诉条件：
- 原告必须是与本案有直接利害关系的公民，即子女本人或其法定代理人（如直接抚养子女的父母一方）。
- 有明确的被告，即未直接抚养子女的一方。
- 有具体的诉讼请求和事实、理由，如说明为何现在需要对方支付抚养费，以及所需抚养费的金额和支付方式等。
- 属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
可起诉的情形：
- 经济情况发生重大变化：如直接抚养方的收入明显减少，难以维持子女的基本生活和教育费用。例如，原本有稳定工作的一方突然失业，或者因疾病导致收入大幅下降。
- 子女实际需要增加：如子女因患病、升学等原因，需要更多的医疗费用或教育费用。比如，孩子突然患上重大疾病，需要高额的医疗费用；或者孩子考入重点学校，学费和生活费大幅增加。
- 其他正当理由：如原定的抚养费标准过低，无法满足子女当前的实际需要等。例如，随着物价上涨，原本约定的抚养费金额已经远远低于当地的实际生活水平。
三、实际操作建议
- 证据收集：在提起诉讼前，应尽可能收集相关证据，如收入证明、医疗记录、教育费用清单等，以支持自己的诉讼请求。这些证据将有助于法院了解直接抚养方的经济状况、子女的实际需要以及原定抚养费标准是否合理等情况。
- 协商优先：在提起诉讼前，可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成新的抚养费支付协议。这不仅可以避免不必要的法律纠纷，还可以为双方提供一个沟通的平台，以更好地解决子女抚养问题。
- 及时起诉：如果协商无果，且认为有必要通过法律途径解决抚养费问题，应及时向法院提起诉讼。以免错过诉讼时效，导致无法维护子女的合法权益。
四、可能面临的法律后果
如果法院认定直接抚养方确实存在经济困难或子女的实际需要确实增加，且未直接抚养方有负担能力，那么法院可能会判决未直接抚养方支付或增加抚养费。这将有助于保障子女的健康成长和实际需求得到满足。
总结来说，离婚时写了不要抚养费并不意味着永远不能要求支付抚养费。在符合法律规定的情况下，子女或其法定代理人仍然有权向法院提起诉讼，要求未直接抚养方支付或增加抚养费。如果你在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。