您在大超市购买了6元的变质食品，根据相关法律规定，您有权要求赔偿，赔偿金额需分情况讨论：

1. 最低赔偿金额：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，如果消费者购买到不符合食品安全标准的食品，除了可以要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。
   • 在您的情况下，食品价款为6元，十倍价款为60元，显然不足一千元。因此，按照法律规定，您至少可以要求赔偿1000元。

2. 实际损失赔偿：

   • 除了上述的法定赔偿外，如果您因为食用该变质食品导致了身体不适或产生了其他实际损失（如医疗费用、误工费等），您还可以要求超市赔偿这些实际损失。
   • 实际损失的赔偿金额将根据您的具体损失情况来确定，需要您提供相关的证据（如医疗证明、费用单据等）来支持您的赔偿请求。

3. 协商与诉讼：

   • 在实际操作中，您可以先与超市进行协商，看是否能够就赔偿金额达成一致。如果协商无果，或者您对协商结果不满意，您可以向当地的消费者协会投诉，或者通过法律途径（如起诉）来维护自己的合法权益。

行动建议：

• 保留好购买食品的发票或小票，以及食品变质的证据（如照片、视频等）。
• 如果因为食用变质食品导致了身体不适，及时就医并保留好医疗证明和费用单据。
• 先尝试与超市协商解决，如果协商无果，再考虑向消费者协会投诉或通过法律途径解决。

法律依据：

• 《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条：消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。

希望以上解答能够帮助您更好地了解自己的权益和可能的赔偿金额。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。