结论前置：不可以仅通过支付赡养费来履行赡养义务，同时拒绝看望和打电话。赡养义务包括经济供养、生活照料和精神慰藉等多个方面，仅支付赡养费而忽视其他方面的义务是不全面的。
详细分析：
赡养义务的全面性：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，子女对父母有赡养扶助的义务。这不仅仅包括经济上的供养，如支付赡养费，还包括生活上的照料和精神上的慰藉。
- 生活照料可能涉及日常的陪伴、照顾生病时的护理等，而精神慰藉则包括经常看望、交流沟通，以缓解父母的孤独感，满足他们的情感需求。
仅支付赡养费的局限性：
- 虽然支付赡养费是履行赡养义务的一种方式，但它并不能完全替代其他方面的义务。
- 父母在年老时，除了经济上的支持，更需要的是子女的关心和陪伴。仅通过银行转账支付赡养费，而拒绝看望和打电话，无法满足父母在精神层面的需求。
法律后果：
- 如果子女仅支付赡养费而拒绝履行其他赡养义务，父母有权向法院提起诉讼，要求子女履行全面的赡养义务。
- 法院在审理此类案件时，会综合考虑父母的实际需求、子女的经济能力以及当地的生活水平等因素，来判定子女应履行的赡养义务的具体内容。
道德层面的考量：
- 赡养父母不仅是法律义务，也是中华民族的传统美德。子女应该尽自己所能，为父母提供全面的照顾和关怀。
- 拒绝看望和打电话等行为，不仅可能违反法律规定，也会伤害父母的感情，影响家庭关系的和谐。
建议：
- 作为子女，应该认识到赡养义务的全面性，不仅要在经济上支持父母，还要在生活上照料他们，在精神上慰藉他们。
- 如果因为工作或其他原因无法经常看望父母，可以通过电话、视频等方式与他们保持联系，让他们感受到子女的关心和陪伴。
- 如果遇到赡养方面的纠纷或问题，可以及时向专业律师咨询，了解自己的权利和义务，以及如何通过法律途径解决问题。
总结：赡养义务是全面的，包括经济供养、生活照料和精神慰藉等多个方面。子女不能仅通过支付赡养费来履行赡养义务，而忽视其他方面的责任。如果有任何关于赡养方面的法律问题或困惑，可以直接向我咨询。