若单位将您定为涉密人员，而您本人不愿意，您可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 了解涉密人员认定的法律依据与程序：

   • 首先，您需要了解单位认定您为涉密人员的具体法律依据。通常，这可能基于您的工作性质、接触到的信息敏感度等因素。
   • 确认单位是否遵循了合法的程序进行认定，包括是否进行了必要的审查、评估，以及是否给予了您陈述和申辩的机会。

2. 与单位沟通并表达意愿：

   • 您应主动与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您不愿意被认定为涉密人员的意愿。
   • 在沟通过程中，您可以询问单位认定您为涉密人员的具体原因，并尝试提供相反的证据或理由来支持您的立场。

3. 审查并评估涉密人员认定的合理性：

   • 如果您认为单位的认定存在不合理之处，如认定标准模糊、程序不透明等，您可以要求单位提供详细的认定依据和理由。
   • 您还可以咨询专业的法律人士，对单位的认定进行法律评估，以确定其是否合法、合理。

4. 考虑提出异议或申诉：

   • 如果您与单位的沟通未能达成一致，且您认为单位的认定侵犯了您的合法权益，您可以考虑向单位内部的相关部门（如监察部门、工会等）提出异议或申诉。
   • 在提出异议或申诉时，您应准备充分的证据和理由来支持您的立场，并遵循单位内部的申诉程序。

5. 寻求法律救济：

   • 如果单位内部的异议或申诉程序未能解决您的问题，您可以考虑通过法律途径来维护自身权益。
   • 这可能包括向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，建议您咨询专业的律师，以评估您的案件胜诉的可能性，并准备充分的证据和材料。

可能面临的法律后果与注意事项：

• 如果您被单位合法认定为涉密人员，而您拒绝履行相关义务（如保密义务），您可能会面临单位的纪律处分，甚至可能承担法律责任。
• 在与单位沟通、提出异议或申诉的过程中，您应保持冷静、理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或损害自身形象。
• 如果您决定通过法律途径来维护自身权益，您应确保自己的行为符合法律规定，避免采取非法手段或侵犯他人权益。

建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持与单位的良好沟通，尽量通过协商、调解等方式解决问题。
• 如果问题复杂或涉及法律纠纷，建议您及时咨询专业的律师，以获取更具体、更专业的法律建议。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。